看白癜风需要多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfrczy/人到中年就容易被一些代谢问题所困扰，尤其是在35岁以后，从前认为离自己还比较远的高血压、血脂，现在就离自己越来越近，而三高中，血脂偏高就是非常麻烦的一件事，血脂含量偏高，就容易导致血压失衡不稳定，并且往往还会伴随着肥胖症的出现，而今天说的就是山楂加上它，才是天然“化脂药”，早晚喝一杯，血脂“不攻自破”。
在控制血脂方面，山楂的使用可以说是非常多，山楂中含有多种维生素，并且本身也是一种低糖食物，有着很好促进身体代谢消耗的帮助，平时就是一种有助改善血脂水平，稳定身体状况的水果，对于血脂也是非常有益，而山楂还可以配上一物一起吃，可以说是天然的“化脂药”，早晚坚持喝，血脂也能慢慢调控下来，这食物就是苦荞。
苦荞听名字，是不是以为是苦味的荞麦呢？其实苦荞并不苦，只是因为用途不同，和一般的甜荞进行区分才这么叫。而苦荞也确实是荞麦中的一种，在最初和甜荞本是一样都作为食用粗粮食用，但是随着发展，最终因为口感不如甜荞，而逐渐在食材中被淘汰。
不过作为主食被淘汰的苦荞，药用价值却被人们所发掘，苦荞中含有一种特殊的芦丁物质，使其在控制血液循环，调理血液健康方面成为一种常用食材。芦丁是一种有助改善血液健康的物质，它作用于血管以后，会较好的软化血管壁，从而使其舒张性变得非常好，并且对于附着在血管壁上的多余堆积物质，有着较好的清理帮助，因此可以说是血管的“清洁工”，很多降血脂的用品里也都会有所添加。
而苦荞中就含有丰富的芦丁成分，因此苦荞成为一种常见的控制血液健康的食材，可以说是食用版的“芦丁”，平时可以将苦荞和山楂一起煮粥食用，作为主食吃一些也是比较不粗的，当然如果觉得煮粥过于麻烦，也可以选择干制加工后的苦荞，配合山楂一起泡水喝，也是非常有助刮油去脂，改善血管健康的。
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不过喝苦荞水时需要注意，因为本身苦荞还算是一种粗粮，里面的粗纤维很多，对于肠胃有着较强的促进消化作用，饮用太多也可能导致腹泻，所以每天喝的苦荞量也不需要太多，自己合适控制即可。那么大家平时有遇到血脂健康方面的问题吗？
