三个月谢娜从150斤瘦到100斤,天知 [复制链接]

三个月！谢娜从斤瘦到斤，天知道她都经历什么？

都说冬天不减肥，夏天徒伤悲，眼看春天已经来临，那么夏天还会远吗？再加上这个时期又比较特殊，所以很多小伙伴只能待在家中，重点是运动量每天都在“与日俱减”。其实，不仅是普通人愿意变胖，甚至就是明星也有发胖的时候。

谢娜曾在生产前后体重一度接近斤，光是看脸就知道，那一阵子的谢娜真没有少胖。不过，谢娜胖的快，瘦的自然也快，她仅仅只用了三个月的时间，就从斤直接瘦到了斤，减过肥的人应该都知道，减下去50斤意味着什么，这一项“壮举”并非是人人都能完成的。

其实，谢娜当时请了一位专业的健身教练，每天都会科学的计划食谱，以及规划运动的时间和运动的项目，所以科学的健身加上科学的饮食，她才能瘦得如此之快！不过，专业级别的健身教练并非是人人都能请得起的，因为市面上最好的健身教练单天的价格就已经达到了大几千元。

就算是请私人教练帮忙瘦身，但是谢娜曾受的“痛苦”还是非常多的，天知道那时候的她都经历什么？整整三个月的时间，她除了鸡胸肉、蔬菜、水果以外，其余的食物一口都没吃过，就连她最爱的火锅也坚决一口不碰，每天还要坚持长达8小时以上的健身课程，这种高强度的健身方式，别说三个月，普通人连一个星期也难坚持下来。

不过，霍思燕曾带火的一种“贫民瘦身法”可谓是火遍了整个娱乐圈，而且既不用健身，也不用节食，就像霍思燕说的：“一个星期掉4、5斤都很正常。”大家不要觉得霍思燕不胖，其实在年时候的霍思燕是这个样子的。

看完霍思燕老师的照片以后是不是很震惊？那段时间的她一度很自闭，甚至开始躲避媒体、躲避镜头。不过，等到她重新回到人们的视野时，几乎震惊了很所人，印象最深刻的是她被媒体称为“闪电瘦身第一人”，因为她瘦身的效果太好了，而且时间还非常短暂。

这件事甚至还上了热搜，围绕她身边的话题一直都是：“你怎么瘦下来的？”霍思燕真的算是非常“慷慨”了，因为她曾在一档节目中大方地公布了自己的“瘦身秘籍”。其实真的很简单，就是把红豆薏米茶当水喝。

不过，在家制作红豆薏米茶时一定要注意火候和选材，红豆一定要选用最好的赤小豆，否则将会没有效果，而且在煮水之前，一定要将红豆和薏米提前进行炒制，否则还会增加体内的湿气，看似很简单，其实这里面的说法还有很多。

其实大家完全可以直接购买现成的红豆薏米茶，不仅比例和火候都控制得非常精准，而且还非常方便和快捷，想喝的时候拿出一袋，开水冲泡就可以了！关键是价格还非常美丽，甚至要比自己在家制作还要省钱。不过，值得注意的是大家一定要选择大品牌的产品，毕竟是入口的东西。仁和药业的红豆薏米茶其实就非常不错，不仅得到了权威质检部门的认可，更是赢得了消费者们的口碑。如今还有大额优惠券可以领取，想要变瘦、变美丽的小伙伴们千万不要错过啊！