谈起高血脂，相信大家都知道，这是一种中老年人的慢性疾病，但是近年来高血脂患者逐渐呈现出年轻化的趋势，越来越多的年轻人也加入了高血脂的大部队当中，如何降低血脂成为了人们迫切需要解决的问题。这6种食物，是降血脂的“好帮手”，能助你疏通血管，远离血栓荞麦茶：荞麦的营养价值非常高，含有丰富的荞麦素，具有很好的降血脂降血糖的功效，能够帮助你疏通血管，排出血液中的*素和垃圾。￥3贵州威宁特产荞麦养生茶草海阳光黑*苦荞茶盒装红红火火正品包邮淘宝￥￥购买已下架蓝莓别看蓝莓那么小，但是所有蔬菜和水果中含抗氧化物最多的。蓝莓中含有花色素苷，能防止心脏受到自由基损害，提高脑力。九鑫特级蓝莓果干淘宝￥购买已下架洋葱中含有的前列腺素A和槲皮素是扩张血管、对抗血压上升的有效营养素。洋葱中含有的二稀丙基二硫化物、含硫氨基酸可以有效降低体内的胆固醇、甘油三酯。鱼类中含有许多的营养物质，其中包括了蛋白质和赖氨酸、甲硫氨酸等多种氨基酸，不仅能让我们的血管更加有弹性，而且还能帮助保持身体内环境的稳定。陕西秦岭猕猴桃徐香猕猴桃奇异果绿心猕猴桃新鲜水果孕妇水果5斤淘宝￥65购买已下架猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的精氨酸等营养物质，经常吃猕猴桃，不仅能促进血液循环，减少血栓形成还能降低血液粘稠度预防三高等心血管疾病。卷心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它的价格比较便宜，但是营养价值却比较丰富，除了含有丰富的膳食纤维以外，它还能起到促进血液循环，预防血管老化的作用。
