高血脂的天敌找到了,再穷也要买着吃, [复制链接]

高血脂这种疾病给自己的生活带来了很大的危害和疾病的困扰。你知道吗？其实生活中，有些食物可以帮助我们降低血脂。高血脂的“天敌”找到了，平时经常吃，或助你降低血脂！

茄子

对于血脂高的人来说，可以吃点茄子，降低血脂。茄子中的维生素P，能增强毛细血管弹性的作用，不断的疏通血管、降低血液中的胆固醇，从而维持血液流动，对于避免血栓形成也是有帮助的。所以血脂高的人，平时多吃茄子，或能助你降低血脂。

铁皮石斛

由于它极高的药用功效和养生价值，因此有人将它誉为“植物界大熊猫”。而且它里面含有丰富的多糖物质，这种物质具有非常强的溶血以及抑制血栓形成的作用，对预防高血压、血栓乃至高血脂都有效果。所以血脂高的人，平时多喝铁皮石斛水，或能助你降低血脂。

苹果

苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。所以血脂高的人，平时多吃苹果，或能助你降低血脂。

荞麦茶

荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。所以血脂高的人，平时多喝荞麦茶，或能助你降低血脂。

所以以上4物是高血脂的“天敌”，平时经常吃，或助你降低血脂！因此生活中，血脂高的人，要注意饮食，常吃降血脂的食物，保护身体健康。

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