芹菜营养高,还能稳定血压,但却不能与它 [复制链接]

芹菜有非常高的营养价值，首先它能够利尿解热，其次能够稳定血压，对于有高血压的患者来说是一个相当理想的血压缓解蔬菜，是一种健康营养的绿色蔬菜。可是芹菜却不是和谁都可以搭配的，有些搭配会使得芹菜的营养价值发挥不出来，反而会产生负面影响。

1、醋

醋是很常见的一个调味料，口味偏酸的朋友可能在做菜的时候会想要在菜里面加上一些醋来进行调味，但是芹菜里面是不能放醋的，这会损伤我们的牙齿，对我们的牙齿保护层并不善良。

2、*豆

*豆和芹菜一起吃，会阻止铁元素被吸收，本身*豆能够补充蛋白质，芹菜也会补充维生素，但是当它们一起吃的时候，营养价值不但没有提高，反而阻碍了原本的营养元素的吸收，是对人体不好的。

4、甲鱼

除了以上以外还有部分海鲜，如蚬、蛤、毛蚶、蟹等海鲜是不能一起食用的，甲鱼就是需要着重拿出来说的一种，芹菜和甲鱼搭配可能会引起食物中*，出现腹痛等不适症状。

芹菜有着很好的营养价值，它的稳定血压的效果非常不错，特别是芹菜叶，在生活中，有着同样效果的食材多不胜数，但是像芹菜一样，甚至比芹菜稳定血压效果更好的食材也是有的。

苦荞就是其中一种，它是来自高海拔山区出产的谷物，和普通谷物不同的是，它的功效性很强，可以直接煮粥亦可以冲泡当作茶饮。苦荞中含有类*酮成分，在这种成分之中有一种叫芦丁的元素能够对血管形成保护，能帮助身体稳定血压，并且也能辅助身体，增强新陈代谢帮助身体稳定血脂数值和血糖数值。它能减少人体对脂肪的吸收能力，避免身体因摄入过量的脂肪引起肥胖和血压问题。

苦荞和芹菜一样，在身体初现有血压升高的迹象的时候，每日饮用还是有不错的稳定血压，保护血管的作用的。不过它并不是药，一旦血压值升高到一定的程度，食用苦荞作用也不大了。血压升高到影响正常生活的之前，就应该要及时的用药物调理了。

芹菜本身是一种营养价值很高的食材，但是与上面这些东西最好一起吃，不然不仅仅是不好吃，就连原本会有的好处也没有了，所以大家吃芹菜时要注意哦，吃苦荞时也需要注意，如若本身情况已经较为严重，更多的还是需要听从医生的安排来调理血压问题。