北京中科白癜风医院爱心分享会 http://nb.ifeng.com/a/20180605/6631976_0.shtml减肥，一直以来都是女人的追求，每个女人都想要自己的外在形象更加分一点，所以保持美貌和身材对于女人来说是头等大事。但是，女人却又是特别容易肥胖的群体，尤其是有一些女人，明明自己平日的饮食也控制住了，可赘肉却怎么都减不下来，什么办法都尝试过了，却还是无济于事。其实，减肥并不难，只要找对方法还是很轻松的，很多女人之所以减肥减不下来，主要是因为自己的肠胃功能不佳，代谢和排毒能力都比较差，所以女人想要减肥，首先得“缩胃”，饭后常喝3杯水，刮油减脂轻松瘦！
1、苦荞茶
女人要想减肥，首先是要强化自己身体的代谢能力，很多女人之所以减肥减不下去，是代谢能力太差所导致，进食以后，很多油脂分解不出去，导致循环吸收，在体内堆积，最终转化成脂肪，引起肥胖。而苦荞茶具有很强的清洁能力，女人经常喝一些，能够清理肠胃的垃圾，起到很好的刮油燃脂的效果，饭前饭后都可以，温暖养胃，增强代谢能力。另外，苦荞中含有18种天然氨基酸以及9种脂肪酸，营养价值也非常高，还因为富含粗纤维，有很好的饱腹感，所以女人腹部赘肉多的可以试着多喝一点。
2、冬瓜荷叶茶
很多人减肥都会去购买一些减肥药，想要通过排泄来排出体内的垃圾和毒素，其实有一些茶饮就是天然的减肥药，完全没有必要去购买一些药物来食用。冬瓜荷叶茶就具有很好的减肥效果。荷叶，冬瓜皮有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。因为冬瓜利尿，荷叶本身是泻药，所以他们两个一起饮用是可以减肥的，但是要坚持饮用哦。
3、丁香茶
丁香是我们的记忆中一种的花瓣，但是对于养胃有很好的效果。丁香花采来泡水，具有很好的调养肠胃的功效。丁香茶中含有的丁香油、丁香酚等物质，可以治疗肠胃疾病，以及增强胃肠消化能力，具有很好的暖胃、养胃功效。肠胃养好了，消化系统正常了，排毒顺畅了，代谢能力提升了，自然而然就容易瘦下来了。
以上这3种茶饮都对减肥是有帮助的，但减肥光靠喝茶肯定是远远不够的，还应该合理自己的膳食，搭配适量的运动，才能够真的瘦到自己的理想状态。若你也正在减肥的路上，不如也试着喝喝这3种茶饮吧！
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