昆明专业白癜风医院 http://www.t52mall.com/血管健康可以说是一直困扰着大家的问题，很多时候我们也是经常为了保养血管到处折腾，尤其是在30岁以后，身体内的胆固醇很容易生偏高，加上平时生活习惯又比较混乱，很容易导致血脂、血压偏高，并且引起一些血管问题，而平时保养血管，其实可以借助一些食材进行，今天说的就是血管“清洁工”就是它，温水里面泡一把，比吃洋葱还管用。
在改善血管方面，洋葱和木耳等食材一直都被大家所使用，洋葱中含有丰富的排毒物质，而木耳确实也有一种独特胶质，二者对于血管都具有比较不错的清洁改善帮助，但是这些食物终究还是食物，营养物质含量比较低，想要真正改善血管只是一般新的食用是没有用的，而另外一种清洁血管的食材就更为有效，它就是苦荞。
苦荞是荞麦中的一种，我们日常吃的荞麦都是甜荞，而苦荞则是更偏向药用。苦荞也算是一种粗粮，因此膳食纤维含量丰富，对于身体的有毒物质，都具有相当不错的促进排毒作用，而之所以让苦荞成为改善血管的重要食材，还是因为它含有一种芦丁的物质。
芦丁对于血管可以说是相当有益，它可以较好的清洁血管壁上堆积的杂质，而且对于血管硬化的现象也是具备不错的软化作用，有助于提高血管的柔韧性，改善血管硬化的情况，因此很多控制血压改善胆固醇含量的用品里，都会多多少少添加这种物质，而苦荞中就含有丰富的芦丁成分。
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因此食用苦荞也可以相当于适量食用小剂量的芦丁，对于改善血管健康问题还是很有帮助的。苦荞的食用方式有很多，可以直接和大米按比例煮成饭食用，也可以在加工干制以后，作为一种泡水食材，加入适量温开水饮泡着饮用，对于保养血管改善健康还是很有好处的。
平时自己如果总是受到血管健康影响，闲暇之余不妨自己多试试用苦荞泡水喝一点，对于健康还是很有益处的，那么大家平时有喝过苦荞水吗？
