尿酸过高属于代谢疾病，如果不加以控制，就会引发痛风甚至肾脏病变。一般来说，当男性的数值超过四百二，女性的数值超过三百六的时候，就说明尿酸偏高了！
而引起尿酸过高的原因，主要有两方面：一是平时不合理的饮食习惯，比如食用过多海鲜、骨髓、动物内脏、豆类等高嘌呤高蛋白的食物、以及经常过度饮酒每天饮水过少等；二是肾脏功能受到损伤，尿酸不能有效排出体外，导致身体内的尿酸升高。
当大家发现自己尿酸过高时，一定要及时就医，明确自己尿酸过高的原因，除了接受药物治疗的同时，还要注意在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免进食高嘌呤、含酒精的食物，平时也可以饮用一些能帮助降低尿酸的茶饮。
比如以下几种茶饮，既简单安全，效果也比较好：
第一种：苦荞茶。苦荞是一种常见的粗粮，苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的饮品，是一种可吃可喝的茶，平时高尿酸人群泡点苦荞茶喝，不仅能补充人体维生素，还可以帮助生尿，排出体内的尿酸。
第二种：葛根茶。葛根是我国南方地区常食的食物之一，含有人体所需的钙、铁、硒等矿物质及氨基酸，以此泡制的葛根茶不仅是男女老少皆宜的饮品，高尿酸人群长期饮用也能有助降低尿酸。
第三种：菊苣-山黄茶。菊苣山黄茶主要由菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根、苦荞等天然材料制成。其中的主要成分药食同源，都可以起到降尿酸、利尿排酸的作用，每次用开水冲泡1-3分钟，就可以当作普通茶饮饮用，再搭配清淡的饮食，对高尿酸人群的健康情况可以起到非常不错的改善作用。
第四种：柠檬茶。柠檬作为一种常见的水果，所含有的营养物质比较多，尿酸比较高的人常喝点柠檬茶，也有利于改善尿酸情况。
总的来说，比较推荐第三种茶，因为这个我也在喝，降尿酸真的好。尿酸过高没那么可怕，但也不能坐视不理，如果不从生活中的各方面去控制，最后很可能
全身的系统都会出现问题，要是你已经发现自己尿酸过高，平时就要注意食用一些能够帮助排解尿酸的食物饮品，健健康康地把尿酸降下来，远离痛风！
