血管健康，身体的健康才能有所保证，一般到了20岁血液垃圾便开始在血管中沉淀，血管慢慢的变得又脆又硬，脱落的斑块形成血栓，易给健康留下隐患，血管健康了，身体就会减少很多的疾病。所以这些清血管的食物一定要多吃。
血管一堵寿命就缩短？常吃此几种食物，血管通畅更长寿
姬松茸
大家都知道菌类的营养价值很高，当然姬松茸也不例外，姬松茸中含有大量的核酸、亚油酸，这些成分能够抑制胆固醇的生成，扩张血管促进血管壁再生，从而且到血管通顺，有效地预脑血栓。
玉米
玉米是一种非常常见的粗粮，玉米当中有非常丰富的膳食纤维，不但能够预防身体的很多疾病的发生，而且还能够改善心脑血管，预防血栓等一些心脑血管疾病。
海带
作为一种最常见的海生植物之一，海带通常被用来做拌菜凉菜，非常受欢迎，海带中含有丰富的碘离子和多糖成分表，营养价值非常高，对于血管的清理和血栓的预防也起着非常重要的作用。
苦荞茶
苦荞茶也有血液“清道夫”之称，苦荞中的烟酸能扩张血管、降低血液中的胆固醇，芦丁能够降低毛细血管脆性，改善微循环，起到降血脂、血压、血糖等作用，稀释血液粘稠。
以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！
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