高血糖患者注意了,这3款茶最适合你们,既 [复制链接]

随着生活条件的提高。人们吃的花样也越来越多，很多人就会控制不住自己的嘴巴看到好吃的就停不下来嘴，但是很多饮食不是高油脂类的就是特别甜的，长期以往就会让人的血糖发生变化，慢慢的就会成为糖尿病中的一个成员，那么面对这种情况其实我们也可以通过一些“特殊”的茶来调节自己的血糖同时还能够起到保健的作用。

高血糖患者注意了，这3款茶最适合你们，既降糖又养生保健

1.玉米须茶是天然保健品

在农村玉米须在玉米收割的时候是最不值钱的东西基本没人会想到它的作用，但是在城市的一些人眼中确是个宝。

玉米须中含皂甙、*酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。

2.西洋参茶可以调节血糖

皂苷是西洋参里面比较重要的一种成分，它可以有效调节我们身体里面的血糖，对于高低血糖来说都有很好的缓解作用。并且经常喝西洋参茶，对于糖尿病患者也有很好的调节效果，可以有效的加快脂肪以及糖类的代谢，对于糖尿病患者来说是非常不错的一种选择。

3.苦荞茶可减缓血糖上升速度

很多人都特别喜欢苦荞茶的味道，苦荞茶又叫做炒米茶，颜色比较深，大多数情况是棕褐色的但是现在市面上也出现了一种黑色的苦荞，无论颜色是什么样的但是他的效果是不变的。

苦荞里面含有大量的淀粉，还有高比例的耐消化淀粉。可以有效地缓解我们身体里面葡萄糖的释放速度，而且还可以有效地控制血糖升高的速度，对于患有糖尿病的人来说，常喝一些苦荞茶，可以有效的减缓血糖上升的速度。

其次苦荞茶里面含有比较丰富的*酮，可以有非常明显的软化血管的效果。并且还有增强胰岛素的作用，调节我们身体里面血中的葡萄糖含量。

4.苦瓜茶

一提到苦瓜就想到他的苦很多人是不喜欢的，但是苦瓜也有他独特的一面加上农业的发展现在的苦瓜已经少了以前苦瓜的苦，这样一些人也愿意接受无论是清炒还是泡茶都能够接受了。

苦瓜不要觉得它的味道不怎么好但是它的食用价值却很高，由于苦瓜里含苦瓜皂苷，有显著的降糖效果，不光具有类似胰岛素样作用（即植物胰岛素），还具有促进胰岛素释放的作用。

由此可以可出生活中一些食物是可以互相克制的，虽然这些食物没有药品来的直接来的效果快，但是长期的食用对身体是有一定的好处的。