苦荞茶

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红枣和它一起煮,皱纹淡化了,月经规律了, [复制链接]

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大家都知道红枣是一种年非常滋补健康的食材,尤其是对女性朋友来说,很多人都喜欢用红枣做粥或者是用红枣泡水喝,红枣补气养颜,是女性朋友们不可缺少的一种滋养的是食材,今天教大家用红枣和一物同煮,对女性是非常好的滋补品。它就是红豆。

红豆红枣薏米糖水

红豆就是人们常说的饭豆,因为红豆淀粉含量丰富,一般人都喜欢做米饭的时候放进去,让米饭的味道更加的美味,红豆除了能搭配米饭一起吃,还能和红枣一起煮成汤,喝这种汤能行气健胃、利水消肿,爱美的女孩喝还能减肥,红小豆的作用除了这些还有很多。

红枣和红豆一起煮,再加入一把薏米,经常喝会发现皱纹淡化了,月经规律了,就连头发都乌黑发亮了。赶紧来一起试一试吧。

:红豆40克、薏米40克、红枣8个、红糖适量、水适量

1、准备好要用的所有食材,红枣红豆还有薏米,我今天用的是养生壶,比较简单方便,大家也可以用奶锅都可以。

2、然后将红豆和薏米淘洗干净之后再清水中浸泡4个小时的时间,这样煮起来就比较容易熟了。

3、红枣洗干净了,然后和浸泡好的薏米和红豆一起放入养生壶中。

4、加入大量的清水,大约是毫升左右的量。

5、然后开启机器,按键炖煮的功能,一键就能搞定了。

6、按下红豆汤的模式,就可以不用管它了,可以去做别的了,耐心等待就可以了。

7、时间到了之后灯会自己灭掉,然后打开盖子根据自己的口味来决定添加红糖,搅拌均匀就可以了,红豆红枣薏米汤就做好了,女性每天喝一碗,慢慢养出好气色。

1、红小豆又叫赤豆,平时饮食中常见,可以煮饭、熬粥、做汤品,都是绝佳的养生之物,常吃红小豆能解*,因为红小豆中含有比较多的皂角甙,能清理肠道,因此有很多好的利尿作用,解酒和解*都是不错的选择。另外,红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解*,预防结石等作用。

2、没有养生壶的小伙们也不用担心,家里的奶锅或者是砂锅都可以来做,就是需要看着,像这种养生壶就比较简单方便了,不用看着,时间到了就可以了。

3、薏米对女性也是特别好的一种食材,薏米有去湿气,排*的多种功效,如果感觉到身体乏累,湿气重,可以适当吃薏米来缓解这种状况,大家学会了吗?

为什么你的体重久减不下?

是体质原因?习惯原因?还是饮食误区?

哪种减肥方法,对你来说最见效?

现在的一日三餐,摄入碳水多还是少?

蔬菜量够不够?哪种蔬菜更减脂更低热量?

肉类如何均衡摄入?

炒菜哪些食材搭配更减脂更健康?

配合什么样的运动,减脂效果更好?

这些答案,

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