度过了风雨雷电的上周
南乐人终于能松口气了
不过天气可在憋大招
本周前半周和后半周简直不是一个南乐
实在太精彩了！
从今天开始
雨水依旧“跑偏”
根据河南省气象台预测，7月4日到8日，我省南部中东部将进入降水集中时段。我市在河南东北部范围内，却被降水“排除在外”。
好在周四以后可能会迎来几场小雨，
挽回些“面子”。
让人感到“悲催”的是
受副热带高压的影响
雨后我市将更为炎热
周五、周六
高温天气将再度降临我市
更要命的是
最高气温会再次达到38℃
一周天气预报
5日（周一）：晴天转多云，夜里北部有阵雨或雷阵雨，偏南风3级左右，24-34℃；
6日（周二）：多云，傍晚到夜里有阵雨或雷阵雨，偏南风3级左右，23-33℃；
7日（周三）：多云转阴天，有分散性阵雨或雷阵雨，偏南风3级左右，23-34℃；
8日（周四）：多云有分散性阵雨或雷阵雨，偏南风3级，25-36℃；
9日（周五）：晴天间多云，偏东风2-3级，27-37℃；
10日（周六）：多云，东南风3级左右，24-38℃；
11日（周日）：多云转阴天，有中阵雨或雷阵雨，偏东风2-3级，24-35℃。
毕竟本周三是小暑节气
这预示着季夏时节的正式开始
“小暑大暑，上蒸下煮”
天气也将愈加闷热潮湿
另外，还有一个*故事
本周末正式“入伏”！
今年“三伏天”共40天
8月19日才能出伏
你做好准备了吗？
小暑意味着盛夏开始，气温升高，进入伏旱期。农作物进入茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑到，三伏天也不远了。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。
市中医专家娄琪说，此时节，可以从衣、食、住、行等方面注意养生，以免损伤身体。
气温较高时，皮肤表面的温度也会相应升高，容易出汗，要勤洗澡、勤换衣。需要提醒大家的是，气温高时打赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。
夏天的时候要多吃“苦”，苦味食物可以清热解*、凉血泻火，正适宜小暑之后更加炎热的天气。
小暑以迟睡早起为宜。夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整。同时也要注意，虽然天气比较热，但也不要去露天住宿。
此外，锻炼不能停。此时昼夜温差比较大，可以在早晚的时候出去锻炼。更重要的还是要保持心平气和。燥热可能会让人感到心烦意乱，如果不主动调整，可能会给人体带来很大的负担。
来源：菏泽快报、汴梁晚报、濮阳天气发布
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