北京哪个湿疹医院好 http://pf.39.net/xwdt/210706/9150611.html在现在的这个社会里，生活富足，伙食得到改善，吃的好了，很多人没有注重饮食，对于身体健康来说是非常不利的，在我们的日常生活中，很多人是因为饮食和作息时间的不规律，工作和生活的压力大等多种原因，给身体造成了很大的负担，使一些体内*素难以代谢，从而引发像糖尿病这样的慢性病。
患上了糖尿病，需要吃药或注射胰岛素来调理，给身体也带来了具大的副作用，其实，生活中有很多天然的“胰岛素”，常吃一些，对身体健康有益，可以有效的控制血糖，让血糖更加平稳！
了不起的天然“胰岛素”，糖尿病“克星”，常吃稳定血糖不飙升！
1、苦荞茶
苦荞茶是一种天然的养生茶，常用它泡水饮用，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上，将它用于糖尿病、高血压的辅助治疗。它所含有丰富的芦丁成分，可以有效的抑制血压和血糖的升高。
2、桑叶
桑叶又叫“神仙草”，是著名的长寿茶。它是一种天然的植物，却有着很好的药用价值，作为糖尿病患者来说，饮用桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。桑叶茶还可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，促进血液中的糖分代谢，让血糖缓缓往下降！
3、银耳
银耳是生活中人们常吃的一种天然的食材，有着丰富的营养价值，含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响，对控制血糖具有很好的作用。经常吃些银耳，可以有效的促进胰岛素的分泌，有效的起到抑制血糖升高的作用。
4、莲子心
莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人都知道莲子心可以清热解*，莲子心中含有生物碱，这种物质被人体吸收后会扩张血管，有效的降血压。同时，可以有效的清理血管，让血糖也缓缓降下来！
