黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的解*王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但，能抵抗多种有*重金属和一些有害化合物，减少有*物质对肝脏的伤害。蒲公英茶排*功效极强，能有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，还可促进肾脏排*，减轻肝脏的负担，清理肝脏多余*素。
皇菊是夏季清热降肝火、清肝明目的佳品。而且它也含有晒元素，能够修复肝脏细胞，是养肝、护肝的佳品。乌梅不仅生津解渴，还能加强肝脏的解*能力、促进消化吸收。《*帝内经》中记载“酸入肝”，乌梅味酸，对肝脏有益处。
向天果，被誉为“植物之后”。它营养丰富，功效强大，尤其适合酒精肝患者食用。向天果进入人体后，会在胃肠黏膜上形成一层不溶于酒精的保护膜，来阻断人体对酒精的吸收。
不要小瞧苦荞茶，它所含的生物类*酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中*性肝损伤均有一定的疗效。常喝苦荞茶有意想不到的妙用。野葛粉对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，它能够修复肝细胞的氧化，恢复正常肝脏机能；还能防止脂肪在肝脏堆积。
