你如果出现了毒素，就会滋生各种疾病，肝脏是我们身体里重要的身体器官，那么肝脏是要如何排毒？下面教你三招排空肝脏的全部毒素，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。
肝脏排毒的方法：
蒲公英
蒲公英影响最大的首推保肝，排肝毒，去肝火，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
五味子
五味子是一种中药，可以补肾宁心，还有保肝护肝的功效。五味子“五味入五脏”，对人体各脏腑功能有补益、平衡作用，实为中药之奇葩。现代药理研究表明，五味子不仅能抗氧化、抗胰岛素抵抗、调节免疫、抗癌、保护神经、增强肝脏解毒功能，而且还有保肝作用。很多人把五味子当成治肝病的良药。
有人体测试结果显示，五味子对治疗病毒性慢性肝炎患者非常有效，并且是中药，副作用小。此外，五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
五味子还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
普洱茶
普洱茶在疏肝健脾方面有一定的功效。经常喝普洱茶对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是有很大的帮助。
苦荞茶
多喝苦荞茶能够很好的保护肝脏，而且对于患有脂肪肝和酒精肝的人来说，每天喝一杯苦荞茶，能够很好的护肝，而且苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝都有不错的效果。
菊苣蒲公英茶
如图是菊苣蒲公英茶，其味苦，但有清热解毒的功效，可以很好的保肝护肝的功效，它还善于清肝热，败肝火，消炎排毒。
金银花茶
金银花能清肝明目，平肝凉血，对肝脏有不错的养护作用，如果你用10克的金银花泡水来喝，还能清热解肝毒，是很好的解毒王。
乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
