肝脏对于我们的身体有多重要，我们不必多说，肝脏负担着我们，排*解*的功效，如果我们身体中的*素或者是体内代谢垃圾过多的话，就会对我们的五脏六腑和身体健康带来不小的损伤，而且还会引起各种重大疾病的产生，所以肝脏对于我们的身体重中之重。人们常说，“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝病平常的时候不痛不痒，可是你一旦发现了，它会来一个重大的疾病，会打的你措手不及，所以在日常生活中，我们要做到养肝排*，养肝护肝。我们在日常的饮食生活中一定要做到，多吃一些帮助肝脏排*，养肝护肝的食物。虽然以下这些食物都很“丑”，但是它们对肝脏很“温柔”。
虽然“它”很丑，但对肝脏很“温柔”，每天吃一点，帮你养肝排*
1、苦荞茶
苦荞茶含有丰富的蛋白质和矿物质，还有丰富的维生素，能够帮助我们肝脏进行排*作用。苦荞茶，在平时多喝一点就会使我们的肝脏得到有效的保养，苦荞茶对于肝脏很“温柔”，慢慢的滋养肝脏，帮助肝脏排出*素。
2、蒲公英
蒲公英，对于我们的，肝脏有着很好的，养肝排*作用，因为我们肝脏一旦受到损伤，肝脏的排*功能就会下降，肝脏中积存的*素就会越来越多，常喝蒲公英茶，或者是常吃蒲公英草的话，就可以加强我们的肝脏，正常的生命功能可以改善我们身体的便秘，对女性也非常有好处，还能对女性的妇科疾病进行消炎杀菌的作用。
3、枸杞
枸杞具有很强的营养价值，它的营养价值极高，而且它能够促进我们身体中的肝细胞的再生和生长，能够使肝脏的坏死细胞被新细胞所代替，能够养肝护肝，帮助肝脏排*。而且枸杞还有活血化瘀，消炎解*的作用，对于我们的身体非常有帮助。
4、决明子
决明子对于我们的肝脏有着很好的作用，虽然它丑，他对我们的肝脏很“温柔”，如果我们肝脏中积累了过多的*素，就会使我们的肝脏发生异常，使其他的器官也跟着发生异常，然后是身体不在健康。长期食用决明子的话，可以帮助我们的肝脏排*，帮肝脏洗洗澡，还能达到养颜的效果，而且决明子，有着很强的功效，就是明目，对于我们的眼睛也非常有好处。