赵大妈今年已经60岁了，最近她总是感觉到头晕脑胀，医院检查时，医生说赵大妈的血糖有些高了，所以最近会有着头晕脑胀的问题，并嘱咐赵大妈回家要坚持吃药，并在生活中可以坚持在喝水时放一些苦荞，就可以有效的控制血糖水平的稳定。赵大妈于是坚持喝了一段时间，果然一段时间后她的血糖水平非常的稳定了，因此平常血糖高的患者就可以坚持在水中加入这些食材，这些都是天然的降糖药，可以稳定我们的血糖水平。
苦荞，苦荞是一种十分好的中药材，不仅有着非常高的营养价值，还有着非常高的药用价值，苦荞中富含丰富的生物碱成分，对于糖尿病和血糖高的患者来说是十分有效的，常喝苦荞茶能够促进体内胰岛分泌胰岛素，使血糖水平逐渐得到稳定。
2.银耳，银耳的营养价值非常的丰富，女性朋友经常食用银耳的话，有着非常好的美容养颜效果，银耳中富含丰富的氨基酸，蛋白质，维生素等矿物质元素，在喝水的时候加入一些银耳，不仅可以稳定我们的血糖，还可以预防糖尿病的。
3.桑叶。商业在农村里经常可以看到养价值也十分的丰富，桑叶中富含丰富的生物碱成分，可以抑制体内糖分的形成，对于血糖高的病人来说，经常用一些桑叶泡水喝，就可以使胰岛素分泌的更加旺盛有效的起到稳定血糖水平的作用，降低血糖。
这些被称为天然降糖药的食材，我们大家在生活中可千万不要忽略了，尤其是血糖高的患者要注意了。