苦荞茶

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TUhjnbcbe - 2023/3/27 20:21:00
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高血压在以前大多数是年长的人群占比较多,因为年长人群在随着年龄增长,自身的代谢功能和吸收功能退化,血管也老化了,脂肪大量堆积在体内,增加血管压力导致的。但是现在很多年轻人不到35却有了高血压,如果不是因为药物作用而导致的,那就是没有管理好饮食生活致使了。

高血压的最大根源是肥胖,肥胖让内脏堆积了很厚的脂肪膜,让体内的脂肪细胞增多,导致脂肪中的甘油三酯和不良脂肪因子大幅增加,让血管受到极大的压迫导致血压上升。还有另一种因素就是肥胖导致的胰岛素分泌超常,过多的胰岛素在体内会减弱胰脏的功能,大量的葡萄糖被身体吸收,导致血糖值下降,催生出胰岛素抵抗性,在正常吸收后剩下的胰岛素会催促内脏再次吸收导致血压升高。

在生活中有许多降压的方式,单从肥胖方面入手,控制饮食改变不良生活习惯和运动就能解决肥胖的问题。不过我们也可以从血管保护方面来入手降压,保护血管中以芦丁成分最为有名,芦丁是一种植物中提取的元素,它被称为维生素P,作用于人体中芦丁能非常好的保护血管。

芦丁可以增强血管的强度,减少血管脆性,减弱血管通透性,在让血管变得更有弹性,避免血管内细胞因高速频繁穿透血管引起血管损伤。

在生活中,我们常见的含有芦丁成分的食材、药材非常多,其中较为人知含量最多的就是苦荞茶了。苦荞茶不同于普通荞麦,它是一种生长在海拔较高地区的植物。苦荞茶中含有*酮类化合物、酚类化合物、D-手性肌醇、弱碱性淀粉和活性蛋白等成分。这五种成分中*酮类化合物是作为降血压的主要输出输出力,它除了含有芦丁以外,还有另一种降压成分槲皮素,能够提高血管韧性,降压降脂降血糖。而酚类化合物能够减少脂类氧化,在心脏外层形成保护,因为含有原花青素成分,所以它还能抗自由基。第四种成分弱碱性淀粉对于餐后的血糖提升有缓和作用,能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。最后一种活性蛋白是防止脂肪堆积的重要元素。

苦荞茶可以说是集合降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、保护心脏、防糖尿病以及将甘油三酯、避免脂肪堆积等多种功能于一体,是非常适合高血压的人每天食用的植物食材。

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苦荞茶可以每日冲饮作为日常饮品,在饭后服用能帮助消化,搭配每日的饮水量,还能增加排便排尿量,让身体排*功能增强。

苦荞茶虽然具有降压效果,但是并不能代替药物,日常坚持饮用能起到辅助作用,它无副作用天然安全,非常适合“三高”人群。当然除了苦荞茶以外,还有许多我们所了解的“天然降压药”,如玉米须、菊花等等,可以根据自身的体质来进行食用。

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