俗话说得好，人与血管同寿。在临床上，威胁人类健康生命的最大杀手如心肌梗死、脑梗塞（缺血性中风），都是由于血管堵塞所引起。所以上了岁数的人，和平时久坐不动爱吃肉的朋友，一定要提防血管堵塞的情况出现。若不想血管堵塞，5种食物可常吃，清除血管垃圾，健康更长寿
裙带菜
它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清*的目的。
黑苦荞茶
黑苦荞茶是一种炒米茶，它富含多种类*酮物质，尤其是一种叫芦丁的成分。这种物质可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量，还能降血糖。
香菇
医生认为香菇中营养素含量非常高，常吃可以帮助身体降低胆固醇，在一定程度上促进血液循环，降低血压，从而有效防止血栓和动脉硬化的形成。
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山楂果实是降低血脂的好帮手，被称为“天然降脂药”。在研究表面上，山楂含有多种有机酸，维生素C和*酮类化合物，可以帮助消化，扩张血管，促进血液循环。
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不仅有着润肺的功效还非常滋补身体。其实在平时大家可以多使用一些银耳，它能够帮助大家清理血管当中的垃圾，经常食用能让你的身体变得更健康。
适量运动
研究表明，适度运动，能够改善血管弹性，从而降低血管疾病的风险，经常运动还可起到强身健体、加快体内脂肪代谢，更好地保护血管的作用。