水是世间万物的生命源泉，无论是动物，植物，微生物还是人类，想要在地球生活都需要水的参与和养护。
高尿酸是三高疾病中的第四高，尿酸升高主要是因嘌呤物质代谢紊乱发生的异常，导致血液中尿酸增多出现的一种代谢性疾病。
尿酸高不像其他三高一样会对心血管或脑部健康造成危害，它给人带来的痛苦漫长且巨大。尿酸长期升高不仅会使人出现痛风，还会出现关节类疾病，尿酸升高后切勿不管不顾。
对此有些人提出，如果在平时多喝水的话，有助于排出多余的尿酸，有利于尿酸的稳定，那么喝水越多，排出的尿酸越多吗？不妨一起来了解一下。
01尿酸过高的3大危害
1.导致肝脏功能受损
人的身体各项机能都是非常敏感的，特别是人的肝脏，受到一些轻微的变化就会有反应。
而且肝脏受到影响是有一段潜伏期，如果发现的时间较早，治疗的可能就会更高。如果长此以往下去的话，很有可能会对肾脏功能造成严重的破坏，不单单只是肝脏功能受损。
2.带来肾脏疾病
尿液是由肾脏过滤出来的排泄物，当尿酸浓度过高时，就会加重肾脏负担，导致肾脏长期受损害，最后出现肾脏类疾病。
如：肾结石、慢性肾炎、尿*症，严重时可肾坏死。
3.引发糖尿病
这种情况也属于高尿酸患者较为常见的并发症，当尿酸增加时，就会导致患者出现2型糖尿病风险增加。
根据现有研究发现，大约四分之一的糖尿病患者是由于高尿酸所引起。同时，高尿酸患者并发糖尿病更容易造成糖尿病肾病的出现。
02经常喝水，可能对身体有4个好处！
1.有利于睡眠
对于生活当中一些患有心绞痛，心肌梗，所以及心脏病等症状的特殊人群来说，在生活当中一定要注意多多喝水。
如果大家能够在睡觉前适当的喝一些清水，可以帮助人们提高睡眠质量，缓解睡眠过程当中出现的口渴情况。
而且在晚上的时候不用起床，有利于大家有一个好的休息状态，第二天能够有一个好的精气神。
2.提高免疫力
日常生活中，如果你的身体当中水分不足，那么长期以往就会很容易导致一些疾病问题的出现。
比如我们常见的呼吸系统疾病、上火等等，而通过足够的水分补充，则能够在一定程度上帮助我们快速排出体内的*素。从而促进体内的身体代谢，在一定程度上帮助我们提高身体的免疫力。
3.保护肠胃
经过一夜的消化，早起时人们的肠胃早已被消化得干干净净了，假如人体胃部残留的胃酸过多，就会造成刺激，产生反胃现象。
而晨起一杯水恰恰可以帮助清洁肠胃，同时还能够稀释胃酸，避免对肠胃产生刺激，从而达到保护肠胃的效果。
4.调节情绪
每当我们因为一些事情而感到十分激动或是生气的时候，体内的各项激素的含量会不断升高，尤其是体内的肾上腺素。
肾上腺素含量较多的时候，我们可以通过多喝水，进行一系列的体育锻炼。这样可以通过尿液和汗液的方式将体内较多的肾上腺素排出体外，进而可以达到调节情绪的目的。
03喝的水越多，排出的尿酸越多？
人们喝水很多后，水进入血液循环，在短时间内提高新陈代谢速度，除了为身体补充水分，它还可以加速排尿。
新陈代谢后，产生的水分在膀胱中积累，使体内的*素随尿液排出体外，尤其是体内的尿酸值将达到稳定状态。
虽然喝水能够在一定程度上降低尿酸含量，但不必刻意的过量饮水，因为尿酸升高是与嘌呤食物的摄取过量有关。
在多喝水的同时还需要减少嘌呤类食物的摄入，这样才能使尿酸处在一个相对平稳的水平。不过从降尿酸的角度来说，多喝水确实有好处。
04医生提前：痛风患者，饮水远离3个误区
1.喝水过多
其实及时补水，确实有助于起到降尿酸的效果，对身体健康有好处，但是喝水过多的话，反而会影响身体健康。
这样就会加重肾脏的负担，导致肾脏受到一定的影响，反而影响正常的尿酸排泄。
同时也会造成水中*的情况，影响个人健康，所以在平时，一定要注重控制好水分的摄入，这样才有利于尿酸的稳定，呵护身体。
2.果汁饮料代替水
大多数年轻人平时不喜欢喝水，喜欢喝一些果汁饮料，然而这种果汁饮料含糖量相对较高，过量摄入不仅会影响正常血糖水平，还会导致尿酸水平升高。
因为进入体内的葡萄糖会促进尿酸代谢紊乱，这也会导致高尿酸导致痛风的风险。因此，最好少接触一些果汁饮料和饮食。
3.喝酒能稳定尿酸
既然喝浓汤不能稳定尿酸，那么喝酒总能稳定尿酸了吧？然而这样的想法更是错的离谱，所以说喝酒能够帮助人们利尿。但是，啤酒当中所含有的大部分成分都是嘌呤。
长期喝啤酒只会使体内的尿酸值越长越高，并不会稳定尿酸。尤其是很多人因为长期饮酒导致肾脏功能发生病变，最终因为喝酒导致痛风的病症出现。
05延伸：三种茶可常喝，有助于降尿酸！
1.菊苣栀子茶
因为菊苣根能起到清热解*、利尿消肿的功效；而栀子的果实是一种中成药物，具有降压、镇静、护肝、消肿的功效。
尿酸高的患者经常饮用此茶，能起到利尿消肿、排尿酸的疗效，有助于患者的健康恢复。
2.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是有冬瓜、荷叶、决明子三味中草药组成的，也喝具有利尿的作用。冬瓜可以去除厚腻，利尿刮油效果。
决明子也是一种豆科植物，具有润肠通便、降脂明目，还能治疗便秘以及高血脂，高血压的租用，降尿酸的小狗也是很不错的。
3.苦荞茶
苦荞虽然是粗粮，但若是泡水饮用，是可以补充多种营养的，而且还能帮助生尿。一旦尿液变多，体内尿酸就会随之排出一部分，然后到达减少尿酸的效果。此外，这种茶还能清除体内的代谢产物。