经过全体一线抗议工作人员的付出，以及全体中国人民的共同努力，我国的疫情形势得到了有效控制。冬已尽，春可期山河无恙，万物皆安。
此时，恰逢五一小长假，你准备好出去游玩了吗？另外，多地出现持续高温，大家外出也要注意防暑。
下面一些预防中暑的茶叶与常识分享给你。
01
绿茶
民间流传着夏饮绿茶之说。绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，因此预防中暑，清除体内的热*、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。所以，准备外出的小伙伴一定要带点绿茶。
另外，绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够提神醒脑，提高外出游玩的雅兴。
02
菊花茶
夏天喝菊花茶也能清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，这个时候喝菊花茶不仅能清肝火，还能够明目，缓解眼睛疲劳。菊花茶也是你五一外出旅游预防中暑的不二选择。
03
金银花茶
金银花茶性寒，有清热解*，疏散风热的功效。夏天天气炎热，人体容易因为热*入侵而长火疖、疮*等，饮用金银花茶能够有效清热解*，防治夏季常见的温热病。但是脾胃虚弱的人则不宜哟。
04
薄荷凉茶
夏天下午的气温最高很容易造成人们精神不集中，脑袋不清醒的现象，这个时候饮用薄荷凉茶不仅能有效提神醒脑，还能够预防中暑。
05
苦荞茶
《本草纲目》中说苦荞茶有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。对于追求好身形的你们来说，苦荞茶还是减肥、美容养颜的佳品。
炎炎夏季，气温高，很多人会“苦夏”，从而出现消化不良、没胃口、食欲不振、体倦乏力、没精神等症状，此时喝上几杯苦荞茶，可以促进脾胃运化、增强食欲。
06
茶可以喝意外，还有很多其他用途：
容易晕车的人，可用半杯浓茶汁加入两匙酱油拌匀后饮服，对防止晕车晕船有较明显的作用；止腹泻旅游中若吃了不够卫生的食品往往会引起腹泻，此时可多次冲泡茶饮服，对防治腹泻有一定的疗效；日晒霜旅游中若皮肤被烈日晒红，可用凉浓茶汁涂抹在被晒红处，皮肤灼热疼痛之感便会渐渐消失；清凉油旅游中若在草木茂盛的地方穿行，很可能被蜂蜇虫咬，引起皮肤红肿热痛。此时可将茶叶用嘴嚼烂敷在红肿处，有消肿、止痛、止痒的作用。
所以五一准备外出的朋友，一定要带点茶叶，来预防酷暑。此外，大家尽量不要在人员密集的地方聚集，要注意个人防护。最后祝大家五一快乐，出行愉快。