既壮阳又增体力的运动
既壮阳又增体力的运动
Time 2015-11-10 09:07:24 情感驿站
百态新闻
男人想要壮阳，那么就需要保持身体的体力。如果你没有体力去进行性生活的话，其他什么的都是浮云。那么，今天小编带来一套壮阳的运动给大家。
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
综上所述，男人保持每天都做上面的运动，能增强你们性能力的同时，还可以增加你们的体力。
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