网评“最刮油”的五种食物，银耳海带上榜，网友：每天坚持吃一点1、银耳，味甘、淡、性平、无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
网评“最刮油”的五种食物，银耳海带上榜，网友：每天坚持吃一点2、海带，是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。
网评“最刮油”的五种食物，银耳海带上榜，网友：每天坚持吃一点3、荷叶茶，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。"荷叶减肥，令人瘦劣"，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
网评“最刮油”的五种食物，银耳海带上榜，网友：每天坚持吃一点4、红豆薏米粉，效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿又刮油健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥
网评“最刮油”的五种食物，银耳海带上榜，网友：每天坚持吃一点5、苦荞茶，味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。苦荞茶的作用:清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。“最刮油”的五种食物，你都吃过吗？对此，网友直呼：每天坚持吃一点吧！