#夏方养生指南#
尿酸升高主要与人体的代谢异常有关，因此高尿酸也属于依赖代谢性疾病，会对人体的健康造成损伤。不仅如此，体内的尿酸值持续升高，还会导致患者的肾脏功能出现异常，诱发一系列心血管疾病。
统计数据显示，目前我国高尿酸患者人群已高达1亿7,万，并且这个数据还在逐年上升。可以说高尿酸已经成为了一种严重危害人体健康的疾病，因为它不仅会破坏人体中尿酸的平衡，还会诱发一系列并发症。
如今高尿酸已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，且高尿的患病率逐年增高，并呈现年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
高尿酸血症容易带来痛风，心脑血管疾病，肾脏疾病，代谢综合症等疾病，严重危害人体健康。高尿酸血症诱发的痛风容易发作在身体关节处，诱发炎症，造成关节剧痛，如果不进行治疗和控制，会累积更多关节，甚至造成关节畸形、残疾。
01高尿酸血症的诱因
1、由于原发性高尿酸血症造成的，也就是内源性尿酸生成过多，尿酸排泄功能受到损伤引起的。所以，对于这个病因患者要考虑清楚。
2、由于继发性高尿酸血症，属于继发性疾病，比如说肾功能不全，血液系统疾病，免疫系统疾病等多种因素都是造成高尿酸血症的原因。
3、高尿酸血症的发生和不合理饮食有关，比如吃了过多的海鲜，动物内脏导致的高血脂，高血压等问题都容易引发高尿酸血症。
4、患者本身就有疾病，特别是患者的泌尿系统受到影响造成的高尿酸疾病非常明显。这个时候要抑制尿酸的形成，促进尿酸排泄，药物可以给予碱性药物来进行改善。
02尿酸最怕这“3种水”，平时坚持喝，尿酸乖乖排出，痛风不敢逗留
苦荞茶具有很好清热降火，凉血消肿，美容养颜的功效。能起到降尿酸，降血脂的功效。苦荞茶属于碱性饮品，碱性物质可以减少肾小管上皮细胞对尿酸的重吸收，可以加速尿酸的排泄，起到一定降低尿酸的作用。
同时苦荞茶还可以调节内分泌，预防三高，可以很好的改善体内的循环，增强血液循环的速度，还可以辅助治疗高血糖，高血脂，高血压。
高尿酸患者平时可以多喝一些玉米须泡茶饮用，玉米须具有利尿的功效，能够使高尿酸患者排尿量增加，导致尿酸可以随尿液排出患者体外，从而在一定程度上降低患者体内的尿酸含量。
但是玉米须并不能够替代药物，对高尿酸患者进行治疗，也无法缓解高尿酸患者的蛋白尿，关节疼痛等症状，因此只能作为一个辅助治疗的手段。
和苦荞茶、玉米须一样，枸杞菊花水也可以起到降尿酸的功效。可以用枸杞搭配菊花泡水喝，能起到清火明目的功效。平时煲汤的时候也可以放一些枸杞，既能滋补养生，还可以降低尿酸，使小便快速排出体外，提升小便频次，稀释液血尿酸。
医生在此温馨提醒：一旦被高尿酸盯上，会导致痛风的急剧发作，平时尿酸高的患者可以通过服用玉米须、苦荞茶、枸杞菊花茶来达到降低尿酸的作用，尿酸降了，痛风也不敢逗留。