很多人提到减肥，眉毛都拧起来来，感觉太难啦。可是胖起来又是那么容易，多吃几口、少动一点，小肉肉涨个不停。这该怎么办呢？
小编来给大家支个招，相信大家都喝白开水，只要白开水+它，刮油溶脂，瘦不停。
1.白开水+苦荞
苦荞性味苦，营养丰富，特别对于肥胖者来说还可以分解体内的脂肪，刮出肠道油脂，常喝可以祛湿塑形，健脾胃消积食，是天然的饮品，让你喝的放心，瘦的更开心。
▽苦荞茶
推荐理由：这款苦荞，质感上乘，累了困了，来上一杯，可以提神醒脑。腹胀不消化喝点它，就可以积食助消化。肥胖者喝点它，就可以刮油消脂，减肥瘦身。
2.白开水+薏米
薏米可以祛湿消肿、刮油养胃、清热解*，人们常用作祛湿消水肿，消除水肿型虚胖。如果皮肤粗糙，也可以多吃点，可以嫩滑肌肤，减少色素沉淀。
▽红豆薏米茶
推荐理由：想要轻松瘦，就要找到发胖的源头，在春季这个湿热季节，湿气入体引发肥胖是很常见的。平时喝水就可以冲点红豆薏米茶，能有效刮油祛湿，效果十分显著，每天喝一杯，让你轻松变瘦！
3.白开水+冬瓜荷叶
荷叶茶中的荷叶碱含有多种化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。多喝荷叶冬瓜茶，可以帮助排出体内多余水分，拒绝水肿，具有很好的减脂降脂作用，再也不要当粗腿小公主。
▽冬瓜荷叶茶
推荐理由：很多人应该对冬瓜和荷叶都不陌生，它们俩都是减肥能手，平时可以用他们泡水喝，效果超级好。这款冬瓜荷叶茶，直接就可以泡，而且更干净卫生，两种植物搭配合理。减肥效果更好。