今年62岁的武大爷，因为平常很喜欢吃大鱼大肉，吃得非常油腻，所以一直有着脂肪肝的问题。后来武大爷的老伴听一位老中医说，平常坚持喝一些荷叶茶，就可以有效的缓解脂肪肝的问题，帮助保护肝脏健康。五大爷便每天都会喝几杯荷叶茶，医院体检，脂肪肝竟然痊愈了。那么有哪些食物和食材可以帮助缓解脂肪肝的问题呢？
荷叶茶，荷叶有着非常好的生发元气，健胃补脾的作用，荷叶中富含丰富的营养物质可以分解体内的脂肪水平，帮助排出体外。因此患有脂肪肝的患者就可以坚持喝一些荷叶茶。
2.苦荞茶。苦荞茶味道微苦，但有着非常多的养生和保健功能，不仅可以将第三个问题还可以很好的清理血管和内脏器官中的脂肪和废物，帮助减轻脂肪肝的病情。
3.银耳，银耳一直被称为是美容养颜的保健佳品，银耳中富含丰富的蛋白质，脂肪，微量元素，而且还有着大量的膳食纤维，人体长寿，因而不仅可以达到减肥塑身的效果，还可以帮助改善人体的肝肾功能，帮助治疗脂肪肝，增强人体免疫力。
患有脂肪肝的朋友就可以经常食用上述这些食物，不用吃药就可以来使得脂肪肝病情得到痊愈。