糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，严重影响人们的健康生活，而且，体内血糖长期居高不下，也会导致血管内皮受损，导致血管硬化，也会导致各项器官病变，严重影响个人健康。
所以在平时，也要注重控制好自身的血糖，其实，对于一些糖尿病患者来说，也是有一些共同特征的，下面就一起来了解一下吧。
告诫：糖尿病也许“偏爱”这4类人！
吃得“太好”的人。像一些大鱼大肉，高脂、高油、精细类的食物，摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会导致体内血糖难以控制，影响个人健康，所以，在平时要注重调节饮食。
肥胖的人。糖尿病也是偏爱一些身材过于肥胖的人，因为这类人饮食过于丰盛，从而导致脂肪形成，降低胰岛素水平的敏感性，影响正常的内分泌系统，不利于血糖量控制，所以在平时，要注重控制体重。
血脂高的人。糖尿病患者，脂肪代谢能力相对较弱，如果血脂高到一定程度，也会影响正常的血糖水平，所以在平时，要注重控制好自身的血脂，按时体检，才有利于血糖稳定。
尿酸高的人。有研究发现，血液尿酸酶增高60μmol/L左右，就会增加患上糖尿病的几率，因为尿酸升高，就会降低人体对葡萄糖的利用，影响正常的胰岛素发挥，所以，要注重控制好体内的尿酸，有利于稳定血糖。
所以，糖尿病患者多半偏爱以上几类人，在平时一定要注重适当的调节，特别是在日常饮食方面，有也要注重适当的调控，这样才有利于控制血糖，预防并发症的产生，保护身体健康。
请忌口4物，血糖或乖乖安分
淀粉类食物。像一些精米白面，淀粉含量相对较高，很容易影响正常的血糖水平，所以，劝你还是最好少碰，除此之外，像土豆、山药也是高碳水的食物，劝糖友还是尽早忌口，有助血糖乖乖安分。
加工食品。像一些火腿肠、肉罐头等加工肉类食物，在制作过程中，会加入过多的盐分，食品添加剂，糖分等，这样就会影响正常血压以及血糖，不利于血管健康，所以劝你还是尽早戒口，切莫贪吃惹祸端。
远离高糖饮料。像一些果汁、可乐等高糖饮料，摄入过多，就会影响正常的血糖水平，也会增加发生糖尿病并发症的几率，所以，像这种饮料，也是一大诱因，劝你还是尽早忌口，有助于血糖乖乖安分。
高脂肪食物。像炸鸡、红烧肉等高脂肪的食物，虽说美味，但是脂肪含量相对较高，不仅会导致过度肥胖的问题产生，也会导致血糖急剧升高，不受控制，影响个人健康，所以劝糖友还是最好赶紧忌口。
血糖居高不下？多喝2茶，平稳血糖，小糖人可能“不告而别”
铁皮石斛。其实对于一些糖尿病患者来说，在平时也可以坚持用一些铁皮石斛来泡水喝，铁皮石斛具有滋阴养血，健脾养胃的功效。
而且，其中的多糖类物质，还可增强人体免疫力，增强应激能力，起到抗疲劳的功效，帮助增强胰岛素的活性，控制体内血糖水平，预防糖尿病并发症的产生，小糖人也会不告而别。
苦荞。其实，对于一些血糖居高不下的人群来说，在平时也可通过饮食的方式调理，可以常喝一些苦荞茶，苦荞营养成分丰富，能够帮助促进体内*素排出，减轻身体的负担负担。
同时也可以帮助促进体内胰岛素分泌，将血糖控制在合理的范围内，预防糖尿病并发症的并发症的产生，起到平稳血糖的功效，小糖人也会不告而别。
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