血管健康可以说是一直困扰着大家的问题，很多时候我们也是经常为了保养血管到处折腾，尤其是在30岁以后，身体内的胆固醇很容易生偏高，加上平时生活习惯又比较混乱，很容易导致血脂、血压偏高，并且引起一些血管问题，而平时保养血管，其实可以借助一些食材进行，今天说的就是血管“清洁工”就是它，温水里面泡一把，比吃洋葱还管用。
在改善血管方面，洋葱和木耳等食材一直都被大家所使用，洋葱中含有丰富的排*物质，而木耳确实也有一种独特胶质，二者对于血管都具有比较不错的清洁改善帮助，但是这些食物终究还是食物，营养物质含量比较低，想要真正改善血管只是一般新的食用是没有用的，而另外一种清洁血管的食材就更为有效，它就是苦荞。
苦荞是荞麦中的一种，我们日常吃的荞麦都是甜荞，而苦荞则是更偏向药用。苦荞也算是一种粗粮，因此膳食纤维含量丰富，对于身体的有*物质，都具有相当不错的促进排*作用，而之所以让苦荞成为改善血管的重要食材，还是因为它含有一种芦丁的物质。
芦丁对于血管可以说是相当有益，它可以较好的清洁血管壁上堆积的杂质，而且对于血管硬化的现象也是具备不错的软化作用，有助于提高血管的柔韧性，改善血管硬化的情况，因此很多控制血压改善胆固醇含量的用品里，都会多多少少添加这种物质，而苦荞中就含有丰富的芦丁成分。
点击购买黑苦荞茶正品荞麦茶大麦四川大凉山不特级黑苦芥茶養生浓香型罐装淘宝月销量1.4万￥12.8￥78购买因此食用苦荞也可以相当于适量食用小剂量的芦丁，对于改善血管健康问题还是很有帮助的。苦荞的食用方式有很多，可以直接和大米按比例煮成饭食用，也可以在加工干制以后，作为一种泡水食材，加入适量温开水饮泡着饮用，对于保养血管改善健康还是很有好处的。
平时自己如果总是受到血管健康影响，闲暇之余不妨自己多试试用苦荞泡水喝一点，对于健康还是很有益处的，那么大家平时有喝过苦荞水吗？