脑梗其实就是脑梗塞，也称为缺血性脑卒中，当脑部血液供应出现障碍的时候，使得脑组织缺血、缺氧，从而导致局限性脑组织的缺血性坏死或软化，给身体带来巨大的伤害。大脑是人体的重要组成部分，其血管之多，超乎你的想象。然而大脑有时是非常脆弱的，尤其是当血管出现粥样硬化，很有可能会被脑梗盯上。脑梗的“天然克星”找到了，经常吃一点，血流畅通，血管不堵塞。
枸杞
想养生必定少不了枸杞，但是大家不知道的是枸杞同样也具有防治心脑血管疾病的作用。枸杞中含有亚麻酸、亚油酸等物质，这些物质能够降血糖、软化血管，还能降低血液中的胆固醇含量，因此使用枸杞对于防治心脑血管疾病，如脑梗等具有一定的效果。
辣木籽
辣木籽就是清理血栓的一把手，因为辣木籽里面有一种很苦涩的物质，吃进我们的身体中，能力稀释血液，让血栓消解。
黑苦荞茶
取5克天然硒黑苦荞茶，放入砂锅加入适量的水煮开，再转小火熬五分钟取汁饮用即可，当天熬煮当天喝，每天2~3次，能起到软化血管，清理干净血液垃圾的功效。
黑豆
胆固醇是很多血管疾病的祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。此外，黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。
大蒜
大蒜中含有血小板解聚剂，能使血流畅通。此外，大蒜还富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。
木耳
木耳是生活中人们常吃的一种天然食材，它有着血管“清道夫”的美誉，经常吃一些木耳，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血脂含量，让血液更干净，更通畅，血管清了，脑梗自然不来找
预防脑梗其实也没有想象中那么难，日常的小习惯，从饮食、运动这些方面就可以轻松做到。就是是已患脑梗的患者，医院进行治疗外，平时的食疗调理也是不可少的，正确饮食有助于更快恢复。
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