它被称为人体脂肪的“天然克星”，每天吃一点，油脂排光光！
经常管不住嘴巴各种吃，当然免不了的就是脂肪的堆积。脂肪最爱待的地方就是我们的腰腹处，如果长期不控制饮食、加上不运动，会导致腰腹部上堆积很多脂肪，严重的话对身体也会造成很大的伤害。
那么，让我们一起来了解一下，脂肪堆积过多对身体健康带来了哪些危害？
1、脂肪肝
人体大部分的器官都在腹部，当腹部有明显的脂肪堆积时，就说明内脏脂肪过多，肝脏容易受到损害，从而会引发脂肪肝。
2、糖尿病
腹部脂肪堆积过多，容易引起糖代谢功能异常，导致血糖不稳定，引发糖尿病。
3、心脏病
腹部脂肪过多，影响身体正常的血循环，容易增加心脏负担，会增加患心脏的风险。
知道了脂肪对身体的危害后，小编下面给大家介绍几种脂肪的“天然克星”
1、魔芋富含纤维素，可促进胃肠蠕动，排除肠道脂肪堆积，消除有*物质，将其排出体外身体之外，因此它被称为“神奇食品”。平时，可以多吃些葛根木瓜魔芋粉，高纤低脂肪，有很好的排油排*功效。如果你饿了，你可以喝上一杯，这样它可以帮助你摆脱脂肪。
2、海带素有人类肠道内的清道夫称号，它富含大量叶绿素，是最好的碱性食物。它能改善酸性体质，促进新陈代谢，最终达到理想的减肥效果。海带能有效增加肠道液，还能有效地消耗人体脂肪成分。女人坚持每天吃一点，可以及时排出体内多余脂肪。
3、黑荞麦茶是油腻的“克星”，饭后，喝一杯，刮油排*，促进消化，也有抗衰老作用。苦荞是人体的清道夫。含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸。它不仅能防止热量摄入过多和脂肪堆积，还能促进胃肠蠕动、刮油和排*。
4、红豆可以丰富血液，大麦可以美白，搭配起来不仅去油脂也有美容瘦身的功效。女人坚持每天吃一点，刮油，解*和减肥。女性每天喝点红豆薏米粥，可以帮助身体及时排出多余油脂，是减肥瘦身很好的辅助食品。
5、冬瓜荷叶茶能有效地去除粪便，很容易排出体内*素，特别适合久坐缺乏运动的工作人群。冬瓜和荷叶都有很强的解*作用。它还能去除体内多余的油脂，减少人体对糖和脂肪的吸收，从根源上杜绝肥胖因子，起到减肥的作用。