农村有一种野果，可是天然的“人体清道夫”，不仅清理血管垃圾，还能清除肠道垃圾。
莲子，清热解*、降血压、促睡眠，便秘人群常吃，润肠通便。
莲子养心安神、清血管、治便秘，常吃还可以明目。
莲子可以煮粥的时候放进一把，也可以做银耳莲子羹，简单还好喝。
葛根、莲子、小米、绿豆研磨成粉，冲泡饮用，不仅饱腹代餐，而且对人体的功效特别大。
保护肝脏、降肝火，保护心脏、安神养心，保护肾脏、滋肾养肾，对血压、血脂和血糖都有很好的调节作用，常喝，让便秘从根本消失。
苦荞茶是一种极其养生的茶饮，最大的功效就是治疗高血压和糖尿病。
苦荞茶有降低毛细血管的脆性，改善微循环的作用，是血管的清道夫。
刺梨可是好东西，它是农村一种椰果，具有抗衰老、治疗脚气、治疗口腔炎症、治疗夜盲症、降三高的一种水果。
用刺梨泡水喝，让你的血压平稳，身体健康，喝出年轻好气色。
黑无花果是肠道的清道夫，每天吃一点，润肠通便，将肠道内的垃圾和*素排的干干净净。
不仅口感好，肉质鲜嫩，而且非常甜，是一种不可多得的健康零食。
身材越来越臃肿，体重越来越重?喝杯冬瓜荷叶茶，刮刮脂，消消肿，大肚子不见了。冬瓜荷叶茶，让你瘦的更轻松，饭前饭后都可以喝，不知不觉瘦下来。
小肚子很大，总是减不下去?那你湿气太重，湿气重才是百病的源泉，想要身体好，喝杯红豆薏米茶去去湿气。
红豆、薏米、芡实，三种天然祛湿材料搭配，祛湿效果更好。
椰枣是治疗痔疮、便秘的最佳枣类，阿联酋椰枣特别甜，但是也能治疗糖尿病。
椰枣甜而不腻，是很好的滋补食品，润肺、止咳、补中益气、健脾消食，润肠通便。