现在有很多人一听血栓还是有点害怕的，长在别人身体里，还沾沾自喜，自己还没有，可是一旦发生在自己身上，就觉得自己哪都不舒服了，担心会出更大的问题。所以，血栓是身体健康的一颗“定时炸弹”，一旦惹上，就会堵塞血管，影响身体健康。
还有的人把血栓现象的比喻成“幽灵”，因为血栓在身体里到处游走的，哪里血液不干净了，就会堵在那里，使身体出现问题。比如心脏有了血栓就会形成心梗；头部如果惹上血栓，就有可能引起脑梗；而脚部若发生血栓，就会形成静脉曲张等等，反正血栓就像“幽灵”一般，堵到哪里，哪里就会有“灾难”。
因此建议大家在平时要尽量控制体内的血脂情况，随时留意身体的变化，以免“血栓”来扰，危害身体健康。这几种食物，堪称“溶栓剂”，平时没事的时候换着吃，或有益于血管健康。
葡萄
葡萄是一种常见的水果，可以说是人见人爱了，现在葡萄的品种是越来越多了，但不管有多少，葡萄中的营养物质是大放光彩的。其中，葡萄含有一种叫白藜芦醇的物质，这种物质是有养生效果的，可以加速体内的血液循环，促进新陈代谢，有利于帮助疏通血管，预防血液在血管内凝结。所以，平时多吃点葡萄，在一定程度上可以稳定血脂，血栓不来扰。
芦笋
芦笋又叫“荻笋”、“南荻笋”，属于禾本科植物，在我们这里的洞庭湖上拥有着45万亩的芦笋，被誉为“洞庭虫草”，营养丰富，味道鲜美。
芦笋营养丰富，也不是徒有虚名，因为芦笋含有芦丁、天门冬酰胺等营养物质。所以，血脂高的人是可以经常吃点芦笋的，芦笋中的营养物质可以帮助软化血管，稀释血液的浓度，对控制血脂起到了积极的作用。
山药
山药是一种多年生草本植物，中医讲“味甘，性平，入脾经、肺经、肾经”，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养物质。在平时经常吃点山药，不仅可以健脾养胃，还可以提高血管的弹性，加速血液中脂质的代谢，降低脂质在血管壁上的堆积，有利于预防血栓的形成。
苦荞
众所周知，苦荞是一种营养丰富的粗粮，平时吃点粗粮对身体就很好，再加上苦荞中有一些物质能起到抗氧化的作用，可以清除血管中的垃圾、废物，使血管保持畅通。所以，在生活中可以多吃点苦荞，虽然苦荞带点苦味，可正是这种苦味，在进入人体之后，可以减少血脂在血管壁内的沉积，保护血管，减少血栓的形成。大家可以用苦荞做成粑粑来吃，或者把苦荞炒熟之后泡水喝，增加白开水的味道，帮助身体摄入营养，长期坚持饮用此茶，有降脂的效果。
玉米须
玉米须虽然不能直接食用，但是玉米须可以熬水喝，也是一种不错的养生佳品。经常熬玉米水喝的人，血液的流通速度会加快，血管内的脂肪和油脂会减少，经常喝玉米须水的朋友，得血栓的几率会大大减少。
当然，很多人都说单一的食物泡水喝，这个效果会慢一些，别急！今天和大家分享一个茶方，可以说是养护血管的一个“宝”，因为这个茶方中都是由大自然中的有着药食两用的草本植物组成的，那么有哪些呢？
把成分分享给大家，有青钱柳叶、牛蒡根、葛根、决明子、苦荞、玉米须、山楂、桑叶、大麦、荷叶、橘皮等，经过一定的比例搭配后制作成青钱柳牛蒡玉米须茶，养护血管，血栓或许不来打扰。
纳豆
最后想和大家说说纳豆，虽然在我们国家吃纳豆的人还不多，但是在日本已经比较普及了。纳豆被人称为血管的“溶栓剂”，日常生活中可以多吃点纳豆，预防血栓，还能有效降低血脂。
医生提醒：以下两种喜欢的习惯，或是血栓的加速器，尽量改正！
1、喜欢一回家就葛优躺
现在的人在公司坐着办公，一回到家就想来一个葛优躺舒服一下，可是你知道吗？长期的葛优躺会使血液循环变慢，导致血管内的脂类物质堆积在体内，就容易使血管堵塞，增加患血栓的风险。
所以平时不要久坐，更不要葛优躺，而且要积极参与体育锻炼，这样可以帮助身体代谢掉多余的脂质，加速血液循环，有利于预防和改善血栓。
2、喜欢喝酒
喜欢喝酒的人，尤其是那种一喝酒一定要喝醉的人，大大增加了患血栓的几率。因为，酒中含有大量的酒精，而酒精需要肝脏来代谢，长期过量饮酒，就加重肝脏的负担，影响代谢，这样患血栓的就大大提高了。所以为了身体健康，尽量还是把酒戒了。
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