苦荞豆浆
暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!
原料:雁门清高苦荞香米、*豆、冰糖。
做法步骤:
第1步、雁门清高苦荞香米和*豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,*豆浸泡1晚上;
第2步、将泡好的苦荞香米和*豆放入豆浆机中,加入适量清水;
第3步、盖豆浆机盖子盖好,接通电源,启动,开始制作豆浆;
第4步、豆浆做好后,过筛,使豆浆口感更细腻;
第5步、苦荞豆浆盛出,加入冰糖或蜂蜜调味;
第6步、美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!
小贴士:
*豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,增强机体免疫功能;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;雁门苦荞香米能够消脂、抗压,增加心血管功能。*豆搭配雁门清高苦荞香米食用,对心脑血管、三高均有保健效果。
来自美食天下雁门清高厨房的作品。