血脂是血液内的主要组成部分之一，和身体的状况也是有着息息相关的关系，而在血脂中，甘油三酯则是一项比较重要的数值，它不等用血脂，但是却更能反映血液的健康状况，而甘油三脂如果偏高，就容易出现一些血管堵塞，并且带来脑梗以及心脑血管健康问题，所危害到的不仅仅是血压，对于身体可以说是有着很高的健康隐患，而平时我们喝的一些“水”，就可能对其影响甚大，今天说的就是甘油三酯偏高，这3种水早该拉入“黑名单”，很多人还天天喝。
1、碳酸饮料
比较常见的碳酸饮料，比如可乐、雪碧等等，对于甘油三酯偏高的人来说，都是不利于健康的，因为碳酸饮料中含有大量的碳水化合物，这些物质被吸收以后，会成为合成甘油三酯的原料，从而使得更多的甘油三酯被合成，造成甘油三酯含量增大，因此最好还是少喝为好。
2、蜂蜜
蜂蜜虽然是对于身体比较有益的一种饮料，但是对于甘油三酯偏高的人来说，还是不太适合多喝。因为蜂蜜中大量的成分都是果糖，而果糖吸收以后，也是会增大甘油三酯的合成量，对于身体也是都非常不利的，因此对于这类的饮料，也是需要尽量少喝，一些其他添加了蜂蜜的饮料，也是尽可能避免饮用。
3、果汁
无论是市场上比较常见的果汁饮料，还是直接鲜榨的果汁，都是不太适合喝太多的。虽然我们一直强调鲜榨果汁是健康营养的，含有多种维生素和矿物质，但是果汁内的果糖成分还是非常高的，尤其是榨汁以后的果汁，果糖含量更为偏高，饮用的影响不亚于蜂蜜，平时还是少喝果汁最好。
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平时我们就可以适当的泡一些苦荞加以饮用，对身体的改善还是很有好处的，那么大家平时有经常喝这些饮料吗？