近年来研究表明，糖尿病的发病率越来越高，而且越来越年轻化，因此我们一定要注重糖尿病的预防。王爷爷今年69岁了，患有糖尿病很多年了，因此一直很注意自己的身体，什么都不敢吃，不敢做，严重影响了王爷爷的生活。一天一个朋友来看望她，告诉她多喝一些苦荞茶，就能够起到降血糖的功效，王爷爷坚持了一段时间，果然血糖稳定了，那么，还有哪些食物可以起到降血糖的功效呢？
苦荞。苦荞是一种药食兼用的食材。可以当饭吃，也可以起到治疗的功效。苦荞可以起到清除人体内的垃圾，并且促进胰岛素分泌的功效，因此可以治疗高血压，高血脂、高血糖。应该注意，苦荞茶是在饭后引用的。
2.玉米须。我们很多人都吃过玉米，但是很少人吃过玉米须，但是研究证明，玉米须的营养价值是非常高的，玉米须中含有大量的苹果酸，多聚糖等，可以起到降血糖的功效，而且还有止血利尿的功效。多饮用玉米须茶就可以起到降血糖的功效。
3.苦丁茶。苦丁具有降血糖，保健，美容护肤、减肥的功效。长期饮用苦丁茶就可以起到降血糖的功效，而且还具有养生的功效，因此老年人可以经常饮用，可以调节人体的新陈代谢，促进老年人身体健康。
以上几种食物，几种茶就可以起到降血糖的功效，因此在生活中可以经常饮用。