如今像糖尿病的发病率也是越来越高，这也让人们的生活感觉到非常的恐慌，而像糖尿病也是比较常见的一种慢性代谢性疾病，发病率非常高给人们的生活造成了巨大的影响，所以在生活中也是要注重对于血糖的控制。
糖尿病的并发症有哪些？
像糖尿病的并发症一般分为急性和慢性两种。
一、急性并发症包括：
1、常见的低血糖并发症很容易伴随出现昏迷、心慌、手抖的情况。
2、酮症酸中*也会导致人体免疫力受到破坏，代谢、电解质紊乱。
、并发症导致血渗透压升高，导致昏迷死亡。
二、糖尿病慢性并发症包括：
1、糖尿病高血压，刺激血管病变，导致血压升高。
2、糖尿病高血脂影响血管健康导致血脂不稳定。
、血糖升高也会刺激血管受损，诱发糖尿性脑血管病。
4、血糖升高也会牵连肾脏导致糖尿病肾病的问题。
5、糖尿病足也是常见的一种并发症，脚部就会出现皮肤溃烂的情况。
6、血糖升高也会导致糖尿病眼病的问题是增加的，伴随视力模糊，视力下降。
7、血糖升高也会导致糖尿病性心脏病的问题产生，影响心脏正常功能运作。
所以说像糖尿病并不可怕，可怕的是一些并发症，您是会对身体造成极大的威胁，危害个人健康，所以在生活中要注重对于血糖的调控，早发现早治疗才有利于自身健康。
宁光院士：
59岁的宁光院士研究糖尿病共计0余年，宁光院士认为管不住嘴，饮食不规律也是糖尿病的一大诱因。
而且宁光院时在这方面也是有着一定的研究与我国李兰娟院士吴、孟超院士所作出的贡献是我国代谢疾病患者的主要福音。
而且要想控制血糖，也是要注重饮食方面的调节，宁光院士给予糖尿病患者常规的建议：对于小于65周岁或无明显并发症者，空腹血糖维持在6.1-7.8mmol/L，餐后2小时血糖在7.8-10.0mmol/L。
尤其是对一些65岁以上的人，或者是以确诊糖尿病合并严重并发症的人，空腹血糖也是要注意维持在7.8-10.0mmol/L，餐后2小时血糖在7.8-12.0mmol/L，这样才有利于自身的健康，避免导致并发症严重的情况产生。
而现在像糖尿病的发病率是越来越高，所以宁光院士认为要想控制血糖，饮食方面要注重调节。
59岁宁光院士，研究糖尿病0年：控血糖，常喝4茶，少吃肉
1、苦荞茶
对一些糖尿病患者来说，在生活中若想调控血糖水平的话，可以选择喝一些苦荞茶，苦荞中的生物碱含量充足。
能够帮助促进体内胰岛素的分泌，帮助有效调控体内血糖水平，起到降低血糖的效果，预防并发症的问题产生，对于身体也是没有副作用，有利于自身健康。
2、绞股蓝茶
像绞股蓝茶具有极强的养生功效，坚持喝绞股蓝茶有利于保护血管的效果，而且对于一些糖尿病患者来说，在生活中适当喝一些绞股蓝茶，也能够帮助促进体内胰岛素的分泌，调控血糖水平。
同时还能够帮助起到调控血压的效果，清除血管中的*素垃圾，预防慢性疾病。
、桑叶茶
说起桑叶茶，大家都是非常熟悉的，这作为农村常见的一种植物，营养成分也是比较丰富的。
特别是对于糖尿病患者来说，坚持喝桑叶泡水的话，还可以有效抑制体内糖分分解酶的形成，帮助促进体内胰岛素的分泌，达到降血糖的效果，所以常喝一些桑叶茶，有助血糖指数慢慢下降，预防并发症。
4、苦瓜茶
糖尿病患者在生活中也可以选择喝一些苦瓜茶，虽然说苦瓜的味道色，但是营养价值高，其中的纤维素含量丰富，能够增强代谢，排出*素垃圾，减轻身体负担。
而且对于糖尿病患者来说，常喝一些苦瓜，还能够帮助促进体内胰岛素的分泌，有效降低体内血糖指数，保证人体的健康，有效保护血管。
1、肥肉
对于一些糖尿病患者来说，在生活中一定要注意，像肥肉是不建议多吃的，因为像一些肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇摄入过多的话，就会加重血管负担，导致血脂升高的问题。
而且对于血糖的影响也是比较大的，也会诱发糖尿病并发症的情况产生，危及到自身的健康，所以在生活中一定要注意少吃肥肉。
2、腌肉
对于糖尿病患者来说也不建议吃腌肉，因为这种肉在制作过程中会加入大量的食盐，其中的亚硝酸盐含量相对较高，而且作为一种致癌成分，不仅会增加患癌的风险。
而且对于一些糖尿病患者来说，也会促使体内血糖出现升高的问题，增加患病的风险，所以像这种腌肉也是能少吃就少吃。
、烤肉
像一些烤肉吃起来也是非常的美味，受到了多数人的喜爱，但是像烤肉在烤制过程中油脂分泌过多，再加上撒上一些调味料，油脂含量也会大大增加。
其中也会产生一定的致癌成分，比如说苯并芘，这样就会影响到体内胰岛素的分泌，导致血糖不用控制，而且也会损伤血管健康，所以像这种烤肉也是尽量管住嘴。
有关控制血糖稳定，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。