随着我们生活水平的不断提升，相信很多朋友对养生越来越重视养生。众所周知，人到中年，身体中各项器官的功能开始走下坡路，这是自然规律，任何人都无法违背。
近年来，脑血栓、冠心病等心脑血管疾病在我国中老年人群中的发病率逐年上升。脑血栓已然成为一种较为严重的“中老年”疾病。在血栓严重时，患者体血管中会出现“堵塞”，进而引发体内供血严重不足，大大提升患者猝死的风险。
然而真的如上文所说，血栓真的只是中老年人的“专属”吗？实则不然，有统计数据显示，近几年来，我国血栓等心血管疾病有明显的年轻化趋势，这与现代年轻人不健康的饮食与作息习惯脱不开关系。
因此瑶妈想说的是，在日常生活中，我们在规范自己生活习惯的同时，也可以辅助吃一些特定的“食物”，对血栓起到预防与缓解的作用。相信做到以上这些，我们还是有可能将血栓“拒之门外”的。
下面，瑶妈就跟大家介绍三种天然的“阿司匹林”：
1.黑木耳
黑木耳使我们餐桌上的常客，相信大家一定都不会陌生。黑木耳中含有丰富的维生素与钙质，可以帮助我们清理体内的垃圾与废物，具有良好的排*养颜、预防血栓的功效。
经常吃木耳，可以帮助我们抑制血小板凝集与降低血液粘稠度，进而降低血管粥样硬化的风险，对预防很多心脑血管疾病都有一定的功效。
同时，吃黑木耳也可以帮助我们中老年朋友预防高血压、高血脂。因此，黑木耳可能不仅仅是天然的“阿司匹林”。多吃黑木耳，健康养生其实很简单。
2.核桃
核桃的健脑功效相信已经是人尽皆知了，但您知道吗？核桃中含有的不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇。因此，吃核桃可以帮助我们清理血管、净化血液、保护心脏。因此，我们可以在生活中多吃核桃，血栓也会“退避三舍”。
3.苦荞
一提到苦荞，可能很多朋友会很陌生。苦荞是一种粗粮，有着良好的清理血管、预防血栓的功效。因为在苦荞中，含有一定含量的乳糖成分，可以有效降低血脂，清理血管中的垃圾。
明天坚持喝苦荞茶，可以帮助我们清理血管中的垃圾、增加血管的弹性，并有效促进消化、增强肠胃蠕动。
以上，就是瑶妈跟大家介绍天然“阿司匹林”，但是它们相比于药物来说，并不存在一些副作用。
瑶妈建议大家，不妨在生活中试着多吃以上这三种食物，以起到预防血栓或者辅助治疗的目的。瑶妈在这里祝大家拥有一个健康、幸福的人生！
这里是瑶妈健康指南，每天分享养生保健知识，感谢大家的阅读，大家下期见！