“微胖女生”空腹吃3食物，很快瘦出“小蛮腰”，闺蜜也羡慕了！
我们现在经常听到一个词语叫做“微胖”，而且很多人还说微胖女生才是最好看的，但是对于大部分女生来说，如果发现自己胖了，依然会选择减肥，不过微胖女生减肥还是比较快，在空腹状态下，通过改变平常的饮食就可以很快瘦下来了。
第一种食物是“红薯”，红薯是一种很受到女生欢迎的食物，它的味道是比较甜的，而且饱腹感特别强，通常女生吃下一整块红薯之后就差不多饱了，而且红薯中有很多的膳食纤维，能够帮助身体排*，经常空腹吃红薯，肚子和腰很快就会瘦出来。
第二种食物是“蔬菜沙拉”，如果想要快速减肥的女生，饿了之后可以多吃蔬菜沙拉，蔬菜中有很多种的维生素和微量元素，不会给身体带来过多的热量或者是脂肪，而且有些蔬菜还可以分解体内的脂肪，搭配好之后，小蛮腰很快说出来了。
第三种食物是“燕麦片”，燕麦是一种很适合女生减肥的食物，在冲燕麦片的时候加入一点蜂蜜，不仅口感好，减肥效果也更好，因为燕麦属于粗粮，能够促进肠胃蠕动，排出堆积在肠道中的垃圾，瘦下来之后的好身材，就连闺蜜也十分羡慕你。
此外，女生的健康美丽还依赖于生活中的一些小细节，保持这三个好习惯，才能让自己多一分健康、多一分美丽~
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