由于现在饮食的影响，在日常生活当中有很多人出现了高血脂的现象，高血脂属于一种慢性的疾病，当血脂偏高的时候，大家就要引起重视了，这样如果不管不顾的话，很容易会染上心脑血管方面的疾病。
我们都知道高血脂的出现跟饮食是有很大关系的，那么出现了高血脂这几种食物大家就要注意了，再馋也要管住嘴。
血脂“居高不下”？这三类食物赶紧拉进黑名单：
油炸食物
在日常生活当中，很多人都非常喜欢吃油炸食物，比如说炸油条，炸鸡腿，炸鸡翅等等，尤其是像一些老年朋友，特别喜欢在早餐的时候吃炸油条，但是这样的油炸食物虽然口感非常好，是非常不利于我们身体健康的。
因为油炸食物摄入过多的话，不仅会导致脂肪堆积，而且油炸食物当中有大量的反式脂肪酸会影响到我们正常的血液循环，从而导致胆固醇堆积诱发高血脂的现象。
含糖较高的食物
如果血脂偏高的话，对于含糖量比较高的食物也一定要忌口，因为含糖量比较高，热量较高，那么很容易会导致出现脂肪堆积，而糖类物质也很容易会转化成脂肪类的物质，不利于血脂的稳定，尤其是像面包糕点的等等，这些面食更不要多吃。
啤酒
现在天气逐渐暖和了之后大家可能又开始吃烧烤了，在吃烧烤的时候怎么能少得了啤酒呢，但是如果经常大量饮啤酒的话，很容易会导致身材肥胖，出现啤酒肚，而且摄入过多的啤酒会导致身体内的脂肪慢慢堆积，加重血脂的水平，从而导致血管出现堵塞或者是诱发动脉硬化，所以说大家一定要注意，如果血脂出现了偏高的话，一定要戒酒。
高血脂的“福音”，白开水里加点它，净化血管，血脂悄悄降
山楂荷叶茶
山楂和荷叶搭配在一起，山楂酸酸甜甜的正好可以中和和荷叶的苦味。而且山楂荷叶茶是一款非常好的降血脂的茶，山楂能够起着活血化瘀的效果，通吃荷叶又能够扩张血管，所以说在平时的时候适当的多喝点山楂荷叶，茶的话能够很好的降血脂，也能够缓解动脉硬化和冠心病的问题。
苦瓜茶
苦瓜的味道虽然非常苦，但是俗话说良药苦口，苦瓜当中的营养价值是非常高的，不仅含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当的喝点苦瓜茶能够帮助排出血管内的*素和垃圾，有效的预防动脉硬化，所以说我们如果在平时喝水的时候加上几片苦瓜的话，能够降低血脂水平，让血脂慢慢降下来。
玉米须泡水
在平时的时候，大家都觉得玉米须是一种垃圾，直接将它丢掉了，其实玉米须可是个宝贝的，如果用玉米须泡水喝的话，不仅能够达到力量消水肿的功效，尤其是对于高血脂的患者适当地喝一点玉米去泡水能够悄悄地降低血脂
荞麦茶
在平时的时候，我们可以适当地喝一点苦荞茶，也能够起到很好的降血脂的效果，因为荞麦当中含有大量的烟酸和芸香苷，能够达到降血脂的效果。
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