糖尿病是日常生活中非常常见的一种富贵病，一旦血糖偏高，它就会严重影响着人们的生活和工作，尤其是在饮食方面更应该格外的注意。
绝大多数人都以为吃甜食会升糖，其实在我们身边也有一些食材，虽然吃起来不甜，但是它也被称为天然升糖王，如果你管不住自己的嘴巴，糖尿病或许很难好。
3种常见的天然“升糖王”，若不忌口，打再多胰岛素也无济于事
白粥：
白米粥在我们日常生活中是非常常见的，很多的家庭都会把它经常端上饭桌，因为它清淡易消化，对于养胃护胃具有一定的效果。
虽然它吃起来不甜，它却是天然升糖王，因为它其中的碳水化合物含量是非常高的，进入到身体中之后就会转化为血糖，如果长期大量喝的话，就会导致体内的血糖飙升，若管不住自己的嘴巴，打再多胰岛素也无济于事。
油条：
油条是我国的传统早餐，很多人在上班的时候可能会购买油条来吃，虽然它吃起来是比较美味的，而且咸咸的，但是它也是藏在我们身边的升糖高手。
这是一种高热量、高碳水化合物的食物，如果常吃的话，体内的血糖含量就会迅速升高，对身体的健康是非常不利的，而且还可能会诱发肥胖，所以对于糖尿病患者来说，希望你趁早还是把它拉入黑名单为好。
糯米：
糯米口感非常的好，香甜软糯，所以很受大众的喜爱，但是它其中的糖分含量也是非常高的。
如果长期大量食用的话，就会导致体内的血糖迅速升高，容易诱发各种并发症，对身体的健康非常不友好。所以对于糖尿病患者来说，这种食材最好还是少吃为好，一定要管住自己的嘴巴，这样才能够呵护身体的健康，否则打再多胰岛素都无济于事。
胰岛素的“激活剂”被找到，并不是苦瓜，糖友可劲吃，血糖不放肆
很多人可能都听说过苦瓜被称为天然胰岛素，因为它含有丰富的苦瓜皂苷，能够有效地促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖具有一定的效果。
所以在日常生活中适当吃点苦瓜，对身体的健康也是非常有利的，但是它并不是最降低血糖的一种食材。
苦荞：
大家对于苦荞都是非常熟悉的，这是一种非常常见的粗粮，营养价值非常高，对于体内血糖偏高的人来说，多喝点苦荞茶，对身体的健康是非常有帮助的。
因为苦荞中含有大量的生物碱，能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，所以苦荞被称为胰岛素的激活剂，若你在平时经常用苦荞泡茶喝的话，能够有效的帮助稳定身体中的血糖预防并发症，血糖不敢放肆。
紫菜。
紫菜是一种营养价值非常高的食材，在日常生活中经常用紫菜煲粥喝，对于身体的健康也是非常有益的，对于降低血糖也具有一定的效果。
因为紫菜中含有丰富的紫菜多糖，这种成分能够帮助抑制小肠对糖分的吸收，对于降低餐后血糖升高具有非常好的效果，让你爱吃的话，血糖平稳，身体会非常的感激你。
如果血糖升高的话，在日常生活中除了饮食上适当的调理，在平时也要养成良好的作息习惯，保持乐观开朗的心态，并定期检测自身的血糖，这样能够将血糖控制在平稳的范围内，对身体的健康非常有益。
糖尿病“祸根”原来并非甜食，若贪吃3物，难怪血糖“高居不下”