别嫌它丑，血管“清道夫”，每天吃一次，清血液垃圾，远离血管病
俗话说：“血清百病消”，血管好不好与我们的健康有很大的关系。但是随着我们的年龄增长，血管中的垃圾会越来愈多，如果这些垃圾不能及时清理，就会堵塞血管，引起脑梗，心梗等疾病，严重的还会危害生命。下面小编给大家介绍几种清血管的食物，大家平时要经常食用。
黑豆
黑豆中含有大量能降低胆固醇的亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。黑豆和醋是最佳搭配，高血压、血脂稠的患者可以适当食用醋泡黑豆，效果很好。
西兰花
西兰花中含有丰富的类*酮，是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而能减少心脏病与中风的危险。推荐吃法：西兰花一部炒太过，不然营养容易流失。
苦瓜
所有的苦味蔬菜对身体健康都有一定功效，库管更是其中的佼佼者。常吃苦瓜不仅可以平稳降低血糖，还能改善胰腺功能，同时还可以调节血脂，降低血压的效果。
黑苦荞
黑苦荞是一种非常养生的食物，黑苦荞茶中富含的芦丁是可以帮助软化血管、改善人体血液循环，对高血压，高血脂等症非常好的效果。
苹果
老人常说：每天吃一个苹果，疾病不来找。苹果是很便宜的水果，每天吃一个苹果，不仅可以分解体内脂肪，预防动脉粥样硬化，还对多种疾病有防治作用。