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对于一些老年人来说，随着年龄的增长，血管弹性也会大大下降，而且血液也会变得越来越粘稠，从而出现甘油三酯升高的现象，而如果在平时不多加调理，不注意合理饮食的话，很有可能引发各种心血管疾病的危险，影响身体的健康，其实对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在平时也可以通过调节饮食的方式进行一定的改善，所以，甘油三酯偏高？牢记2吃、2喝，或许有助清理血管，为健康“加分”。
甘油三酯偏高？牢记2吃、2喝，可能有助疏通血管，为健康“助力”
2吃
1、桑叶
桑叶是常见的一种中药材，药用价值非常高，而且其中富含氨基酸、多酚、黄酮类等营养物质，适当食用，可以起到降血脂、降血压的功效，对身体健康非常有利，其实对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在平时也可以常吃一些桑叶，或者是用桑叶泡水，都可以起到一定的改善作用，有效的清理血管内的垃圾，为健康加分。
2、洋葱
可能很多人并不喜欢吃洋葱，因为洋葱味道非常刺鼻，但是洋葱这种蔬菜的营养元素非常充分，适当食用，有利于身体的健康，而且在洋葱的营养元素，还可以降低体内的血液的粘稠度，起到净化血管的效果，所以对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在平时常吃一些洋葱，有助于降低甘油三酯，疏通血管，为健康助力。
2喝
1、苦荞茶
现在生活水平逐渐提高，人们也越来越注重养生，很多老年人经常会在平时喝一些苦荞茶，可以起到养生保健的效果，苦荞茶中的营养元素，还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还可以促进身体的血液循环，快速排出体内的毒素垃圾，所以对于一些甘油三酯偏高的人群来说，常喝一些苦荞茶，有助于疏通血管，为健康助力。
2、槐米茶
槐米茶也是常见的一种中药材，养生效果非常的高，其实对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在平时常喝一些槐米茶，也是非常有帮助的，可以有效的减轻血液循环的压力，促进体内毒素垃圾的排出，起到净化血管的功效，而且在槐米中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而减轻身体负担，为身体健康加分。
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