大家都知道，减肥减的不止是体重，是减肥体内多余的脂肪。运动是可以很好的燃烧脂肪，塑造线条，却不能瘦身。减肥饮食调理才是关键，吃什么很重要。这6种东西是天然的“吸脂高手”！坚持早晚吃一点，排毒又刮油
苦荞茶是具有减肥功效的，而黑苦荞茶的营养远高于普通苦荞，所以想要靠苦荞茶减肥的人最好选择黑苦荞茶饮用。黑苦荞可以促进人体排毒，通便润肠，饭前饭后喝一杯，能起到很好的解腻作用
枸杞富含大量的蛋白质、维生素、钙矿物质等元素。这对减肥非常重要。只要平衡这三种减肥元素的摄入，就可以起到减肥瘦身的效果。而且，黑枸杞富含大量的花青素。是延缓衰老的有效工具。女性每日吃几粒，不光能抵抗衰老，而且还可以使皮肤更紧致，更有弹性，看起来更年轻
苦瓜具有清热解毒的效果,在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲,其中还含有丰富的维C,热量低,脂肪含量也是非常低的,能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。
山楂水可以加快身体内的废物的排出，有很好的利尿作用，体内毒素太多的话，常喝山楂水有排毒的作用，可以将体内多余的水分排出。
早上的时候喝一杯大麦若叶能很好地帮助我们清除肠道的细菌还有多余的脂肪，更能分解体内的脂肪，而且加上魔芋粉就更有饱腹的效果，大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康
玫瑰花茶可以促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效，玫瑰花进入身体之后能够促进肠胃蠕动，起到消化的作用。同时玫瑰花还具有消脂减肥的功效，所以在平时将静东堂和田玫瑰花泡水喝之后你发现自己的体重在慢慢的下降。想要通过服用玫瑰花来取得减肥的目的，那么选择的时间点也是非常的重要。建议每天饭后的时候喝上一杯玫瑰花茶，这样效果最佳。