血管几乎遍布了我们全身，是人体重要的运输通道，它带着氧气和从食物中吸收来的营养等物质送往全身部位，血管顺畅，血液流动正常，是身体大部分机能工作的前提。但是血栓的形成会打破这一平衡，堵塞血管，长期得不到疏通缓解还有可能引出心血管健康问题，对我们身体的伤害不可忽视。但是很多人觉得血栓暗暗地藏在身体里，难以预知？不是的，身体是会给我们暗示的，这3种变化出现，多半就可能是血栓引起的。
1、肩膀酸痛无力
现在大部分工作性质的原因，大家对于肩膀酸痛都没有引起足够重视，但是肩膀酸痛除了是长期久坐不活动导致的之外，还有可能是身体给我们的关于血栓的暗示。肩膀处的血液流通不畅，会有肿胀的感觉出现，而且一侧血液供应不足，氧气和营养成分就无法正常的输入到各细胞，从而导致细胞进行无氧呼吸，这就是血栓引起的肩膀酸痛无力的原因。如果你平时有意识地调整坐姿，有计划地活动肩膀，但肩膀酸痛的情况还是经常发生，就要考虑是不是血栓在闹。
2、睡觉流口水
小孩睡觉时常会有张着嘴的情况，这是因为年纪小大脑还没有发育完全，没有形成控制自己睡姿的意识。但是如果年纪大了，尤其是中年人，还总是张嘴睡觉流口水的话，可能是血栓捣的鬼。血栓堵塞血管，血液流通不畅，会影响口腔两侧咀嚼肌、咬合肌等肌肉群控制力减弱，容易出现睡觉流口水的情况。
3、腿部肿胀麻木
离心脏越远的地方，出现血栓的可能性越高，所以有血栓困扰的人腿部的变化也会很明显。血液从心脏出发，流经双腿的时候已经经历了很多细胞代谢，血液中代谢物质也会比流经上肢时多，容易堆积在腿部的血管中，形成血栓。和肩膀一样的原理，细胞因为缺氧会产生乳酸，从而让人感觉双腿无力发麻。经常肿腿的人，平时花时间消肿之外，还要留心自己是不是有血栓的隐患。
如果这三种变化你有中招的话，要引起重视，想要缓解或者预防血栓，平时一定要多喝水。血液浓稠，流动缓慢是很容易形成血栓的，多喝水能起到一定稀释血液的作用，预防血小板、代谢物质等在血管堆积形成血栓。喝水的同时加一点苦荞，预防血栓形成、帮助改善血栓阻碍血液流动情况的效果更好。
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总之，身体出现血栓不是小事，不容易发现也不是不早做预防的借口，这三种变化就是身体给我们的暗示，如果你有，平时多喝点苦荞水，少吃高糖高脂的食物，保持健康的生活习惯和状态，及时化栓，预防心血管问题出现。