山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用。
而且山药还能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，山药美味且还能降糖，每天记得要吃点哦。
有菌中之冠美称的小银耳，具有补脾开胃的功效，可以很好的增强人体免疫力，有明显的降糖作用哦。
紧密小朵的银耳，泡发2到3个小时就可以煮了，泡发后的水可以直接用来煮炖银耳，满满的胶原蛋白。
大苦荞麦茶，荞麦属于五谷杂粮，营养丰富，而且能促进肠胃蠕动，轻松排出体内毒素。弥漫着麦香的苦荞茶，每一口都蕴藏着大自然的神奇力量。
桑叶能够治疗糖尿病，含有多种有助于调节血糖的成分，能通过发生协同作用达到降血糖的功效。对糖的利用、肝糖原合成及改善糖代谢
桑叶中含有的生物碱及桑叶多糖，能促进胰岛的β细胞分泌胰岛素。对调节血糖也有一定作用。
海带是藻类生物，主要成分是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量很低，几乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。
对动脉硬化有一定的治疗和预防作用。富含多种无机盐及胡萝卜素，是老年人的长寿菜。
燕麦的营养和医疗保健价值很高，其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求