黑苦荞茶
烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。
就是一种甘温，可养我们人体阳气；也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化，去油腻。能预防吸烟引起的，慢性咽炎和肺癌。
蜂蜜
长期吸烟的人群，平时不妨多吃点蜂蜜，清肺热，解烟毒，用蜂蜜泡水喝，能预防吸烟引起的，慢性咽炎和肺癌。
蜂蜜泡茶喝的话。也是可以让你补充自己的身体里面的糖分的，将香烟中的尼古丁逐渐分解，并随着尿液排出，减少吸烟对肺部的毒害
辣木籽
辣木籽也是最近超级的受大家的欢迎的，可以起到滋味鲜爽，也是一种在夏日的常饮，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。
长期吸烟的人群，会引起肺热的问题，而辣木籽茶有清肝热和利胆效果尤佳，可以说是植物中的”抗生素“了。
红豆薏米枸杞粉薏仁粉
红豆薏米粉是一个小药方，自古在民间流传。它们都是排毒的圣品，也是是祛湿健脾的佳品，可以明显的起到利尿作用，将香烟中的尼古丁逐渐分解，并随着尿液排出，减少吸烟对肺部的毒害。