TUhjnbcbe - 2024/6/9 18:24:00
胃病十分常见,在我国常有“十人九胃”之说,可见患病人数也是非常多的。也正是因为胃病太过普遍,让很多人对胃病的重视程度都不够。比如平时不注意养胃,只有等胃病发作时,吃两片药了事,一旦不适感消失了,又不管不顾了,尤其受一些不良的生活饮食习惯的影响,胃病总是反反复复,结果病情越拖越严重,甚至有些人患上了胃癌。因此,有了胃病除了改掉不良的饮食习惯外,还要注重平时的养胃护胃。这里我就介绍一些天然的小食材,喝水时泡一点,养胃又护胃。以上图片来源网络1、山楂蜜茶山楂蜜茶的做法很简单,取30克新鲜的山楂,然后将果肉取出,加开水冲泡15分钟,然后再过滤到果渣,取出果汁,调入适量蜂蜜即可。每天喝两杯,代茶饮用,具有养胃健脾,消食化积的作用。以上图片来源网络2、苦荞麦茶苦荞茶是一种生长在高寒山区的茶类,苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍。苦荞麦对于身体虚弱、盗汗、腹胀少食的患者有很好的调理作用。而且苦荞茶,糖尿病人也能喝的一道养胃茶,不仅能软化血管,预防动脉硬化,还能理气止痛、健脾利湿、治疗胃痛、消化不良、增加食欲等作用。具体做法是可取5克的苦荞麦茶,然后冲入毫升的开水,再加盖焖上10分钟左右,最好滤去茶渣喝茶汤即可。以上图片来源网络3、大麦茶大麦茶就是用炒熟的大麦粒压碾成麦碴后就熬成了麦茶,茶汤呈现的是黑褐色,闻着是类似咖啡茶的清香。大麦茶性质很温和,其中含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,尤其是大麦茶中含有丰富的粉维生素,这种成分有良好的修复胃黏膜的作用。胃不好的人,平时常饮些大麦茶,养胃又护胃。以上图片来源网络4、生姜红茶红茶属于全发酵茶,茶性比较温和,口感香浓可口,喝红茶有暖胃的功效,常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。生姜可促进胃酸及胃液的分泌,并对胃黏膜损伤有保护作用。如果在喝红茶的同时,再加些生姜的话,这道生姜红茶既暖胃又能保护胃黏膜。具体做法是可取适量红茶,将研磨好的生姜,一起放入茶杯,再加入适量的红糖,然后加开水冲泡,随喝随泡即可。以上图片来源网络5、桂花茶桂花不仅气味芬芳,而且还有很好的药用价值,桂花性温,泡水代茶饮,可以起到暖胃止痛,化痰散瘀的作用。经常喝可以养胃,护胃,增加食欲,尤其适合于胃功能较弱的老人长期饮用。除此之外桂花茶还能消除口臭,具体做法是用取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,代茶饮用,连续饮用7-14天,有良好的养胃暖胃的功效。以上图片来源网络6、丁香茶丁香常被用来作为香料,亦有药食两用的作用。丁香茶是取公丁香的花蕾晒干而成,其是一款良好的健胃剂,特别是对于经常胃胀或者脾胃虚弱的人很适用。丁香茶中含有丁香酚,这种成分能抑制幽门螺杆菌的生长,起到杀灭幽门螺杆菌的作用。饮用也很简单,平时取3-5克的丁香茶,用开水冲泡代茶饮即可。以上图片来源网络