苦荞茶

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TUhjnbcbe - 2024/6/26 17:51:00
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胃,先天之本,胃不好者,难长寿!

常言道,人体的精气,来源于饮食,而饮食入胃,经过消化,再经过脾,吸收其精微之气,向上传注到肺,从而五脏六腑,都能得到精微之气的供养。

所以说,如果一个人胃不好,那么势必会影响五脏六腑的健康!

那么,为什么说胃癌多数是“吃”出来的呢?

据调查显示,全球每年胃癌发病约98.9万例,有70万例在亚洲,而中国就有46.3万例,占总发病例数的46.8%。

目前,胃癌发病率仅次于肺癌、乳腺癌和肠癌,位居第四,但死亡率却位居第二。

有关专家解释,总体上,胃癌患者五年生存率为25%左右。导致胃癌的因素比较复杂,除与基因、人种有关系外,还跟饮食习惯有关。

很多人爱吃腌腊制品、泡菜以及辛辣食物,这些东西长期对胃产生刺激,在漫长的过程中便可能“累积”成胃癌。

常喝二水,远离三物,肠胃更健康!

常喝二水

1、大麦茶

大麦茶,含有多种微量元素和膳食纤维,有助肠胃蠕动。

并且,大麦茶味道浓郁,且不含茶碱、咖啡因等成分,不会影响正常的睡眠。

2、苦荞茶

《本草纲木》记载,苦荞,降气宽肠磨积滞,消热肿风痛,除白浊血滞,脾积泄泻。

苦荞,能消积,有益气力、降气宽肠健胃的作用。

远离三物,肠胃更健康

1、熏烤食物

食品在熏烤过程中,会产生大量的多环芳烃化合物,其中含有苯并芘等强致癌物质,它可渗透至整个食品。

熏烤过程中,蛋白质在高温下,尤其在烤焦时,会分解产生致癌的成分。

常吃熏烤类食品,易导致胃癌的发生。

2、腌制食物

研究表明,常吃腌制品,患胃癌风险会增加4-5倍。

这是因为,腌制食品中亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐进入人体后,会在胃内环境作用下生成亚硝胺,这是很强的致癌物质!

另外,盐的渗透压较高,会直接损伤胃黏膜,当致癌物接触到受损的胃黏膜,癌变几率便会增加。

3、霉变食物

很多老人,节俭了大半辈子。水果坏了舍不得扔,切掉坏处继续吃;粮食、薯类发霉了,也挑好的地方吃。

殊不知,长期吃这些“霉变”食品易导致肝癌、胃癌等癌症!

有关数据发现,胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重,甚至在胃癌患者的胃液中,也检出霉菌及其毒素。

养护肠胃,要学会三个小动作

1、揉腹

经常揉腹,有利于改善便秘,对防治胃部疾病、疏脉经络有很大的作用。

睡前也可揉腹,这样更有助于消化,还能促进睡眠,有利于身体健康。

2、按穴

足三里穴,是胃经穴位,按此穴能促进胃部调节,增强胃肠的蠕动,促进消化酶的活力,并增强食欲。

临床上,按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。

3、多“呼”

《河洛精蕴》记载,喉音为土。而呼(hū)字,正好为喉音,五行属土,对应脾。

日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。

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