年龄越大，很多人的记忆力就开始变差，人也变得健忘了。这其实是大脑逐渐退化的表现。人的身体脏器会衰老，大脑也不例外。大脑控制着人的全身，如果大脑开始退化，多半是血管引起的。
为什么这么说呢?血管是负责输送营养和氧气的通道，遍及全身，如果血管堵塞了，无法迅速输送营养和氧气，那么大脑就无法正常的工作。若是血管出现硬化，很容易生成血栓，一旦血栓脱落进入到脑部，就会突发脑梗，严重威胁生命健康。所以想要脑部健康，就需要血管通畅，有3种食物被称作血管的“清道夫”，你知道吗?
血管“清道夫”，每天坚持泡水喝，冲走血栓
一、蒲公英
蒲公英是一种常见的食物，我们都知道上火了要喝蒲公英茶，可以清热解毒，缓解身体不适。其实蒲公英还是血管的“清洁工”，可以清除血管的垃圾，疏通血管。我们血管中的血液之所以流动缓慢，是因为血管中的垃圾过多，有可能是人体解毒能力下降，也可能是脂质代谢能力变差。长期血管拥堵就会形成血栓，严重阻碍血液流通。而蒲公英茶具有清热解毒的功效，可以帮助人体清热解毒，从而排出血管中的垃圾。
其次，蒲公英茶具有消除炎症的功效，可以缓解体内严重，促进血液循环，疏通我们的心脑血管，长期饮用蒲公英茶，还可以预防高血压，软化血管，冲走血管中的“栓子”，从而预防脑梗。
二、苦荞
血栓的危害相信我们大家都知道，不仅会阻塞血管，还会让血管变窄变脆，一旦血压升高或者血栓进入脑部，都会有生命危险。在患病早期，也会有头脑晕眩充血的症状，这都在说明一件事，那就是血液不通畅。这时我们可以用苦荞泡水喝，苦荞中含有多种微量元素，比如硒、磷、钙、铁、镁，可以促进血液循环，溶解血栓，帮助修复血管，软化血管，预防血栓。
此外，苦荞富含多种氨基酸，可以直接被人体吸收，老年人常喝苦荞茶，降低血液粘稠度，还可以补充营养，让血管保持通畅，让人健康又长寿。
三、黑芝麻
年纪大了，头发就会发白，这是因为我们人体内的黑色素越来越少了，这是想要保持乌黑发亮，就需要补充黑色素。黑芝麻正好可以补充人体所需的黑色素，让头发恢复乌黑。老年人不妨多吃黑芝麻，不仅可以令头发恢复到年轻的状态，还可以延缓衰老，让身体也停留在年轻的状态。
常吃黑芝麻，可以增强抵抗力，防止血管老化，从而预防血栓。黑芝麻中富含蛋白质和维生素E、钙、卵磷脂、铬等营养成分，可以促进红细胞生长，促进血液循环，降低血液粘稠度，帮助修复血管。建议把黑芝麻研磨成粉末，加水泡成芝麻糊，既营养又好吃。
脑梗是一种心脑血管疾病，想要预防脑梗，就要保护血管健康。建议血管粘稠容易堵的朋友们常用以上3种食物泡水喝，可以预防动脉硬化，促进血液循环，让血管不再堵，脑梗也会悄悄离开。