苦荞茶

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TUhjnbcbe - 2024/6/28 20:52:00

随着生活水平的提高,大家的饮食方式也发生了变化,大鱼大肉等各种山珍海味想吃就吃,嘴巴是吃爽了,身体却吃不消,越来越多的人患上了“富贵病”,也就是“三高”——高血压、高血脂、高血糖。人到中年,血液也比较粘稠容易血管堵塞,危害健康。别慌,就算你检查出了有三高,日常也可以用食疗法来清理血管垃圾,降血脂。

生长在新疆盐碱地带的罗布麻,有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用,泡水为弱碱性,有助于调节身体酸、碱平衡,有效防癌,含钾最高的植物罗布麻茶,g含钾mg

而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

1、高血脂会引发血管栓塞、高血压可引发脑出血和脑血管破裂,高血糖会引起糖尿病。这一切都与血管有关,而中老年人最常见的血管问题就是血液粘稠、血管堵塞。所以我们要常吃些些有“血管清洁工”之称的食物来清理血管垃圾,让血液循环更通畅。

比如玉米须,吃玉米时别把玉米须丢掉,玉米须在中药里被叫做龙须,玉米须煮的水能凉血泄热,降低血管粘稠度,能抗癌、降三高、防动脉硬化,还可以有效去除身体里的湿气。

大麦若叶青汁是大麦嫩苗收割下来以后,采用低温干燥产生的粉,是一种天然碱性食品,并且含有的大量叶绿素,是有名的“绿色血液”,常喝可以清理血管垃圾,预防血管疾病!

铁皮石斛花茶是近几年非常流行的一种茶,它和铁皮石斛一样具有很高的营养价值,含有的活性多糖,能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩,常喝对身体有益!

2、还有一个常见的“血管清洁工”是洋葱,洋葱含有的各种营养素,有扩张血管、降低血脂的功能。它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,能有效降低外周血管阻力、降低血液粘度、预防动脉粥样硬化。

又因为洋葱含有类黄酮物质,和蒜搭配的话“疏通”血管的功效能翻好几倍。大蒜除了能降低血脂、血压外,还具有阻止斑块聚积的作用,预防血管产生垃圾。将这两种食材清炒着吃,一个月把血脂降低。

3、罗布麻茶是天然的降压物,因其具有极强的抗盐碱性,对蛋白质和脂肪油都有着极好的分解作用,所以能有效预防和清除血管里的脂肪和垃圾,使血管通畅,从根源上达到降压、降脂目的。每天喝一杯罗布麻茶,坚持喝一个星期可降低血压血压4-9毫米汞柱,降血脂的效果非常明显。

此外,苦荞茶、蒲公英茶、绿茶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,也有降低血清胆固醇,对高血压患者起到降压作用。

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